有些时候,烦恼好比坏天气,让人心情糟糕,我们无法左右天气,但可以调整自己的心情,用积极乐观的态度,去期待和迎接灿烂的晴空免费心理咨询

宗阳

问

有些时候，烦恼好比坏天气，让人心情糟糕。我们无法左右天气，但可以调整自己的心情，用积极乐观的态度，去期待和迎接灿烂的晴空。遇到不顺心的事情时，先舒缓下自己紧绷的神经，调整好心情后，再去寻找解决问题的办法。很多时候，事情并没有我们想象的那么糟。不开心是一天，开心也是一天，与其愁眉不展，不如淡然一笑，做个乐观积极的人，把生活过成想要的样子。

3温暖

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#今日分享～#

#用心爱自已#

#什么是良好的人际关系#

#何为幸福？#

#女人的风情万种一半来自阅历和价值一半来自自律和颜值 “与其仰望别人，不如改变自己。”# 2个回答

#婚姻是维护秩序的制度，爱情是崇拜欣赏和一丢丢感性的盲目，本质不一样。希望我们都有爱的勇气和不爱后继续生活的能力。#

#亲密关系可以滋养人，也可以让人非常的痛苦。关键在于，如何化解矛盾，特别是生活细节的矛盾。见招拆招，教你如何化干戈为玉帛： 1. 向对方表达感受和需要 2. 停下来，自我关怀 3. 看到自己一直未被满足的需要，自给自足 4. 看到自己过度反应、背后的创伤，重新解读 5. 看到并理解对方行为背后深层次的原因 6. 确定什么对自己更重要，围绕目标依次创建#

#觉察、接纳、表达三部曲#

#各自因果，各自负责#

#不太计较是一种幸福，更是一种能力#

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