感觉有社交恐惧症怎么办,免费心理咨询

空白

18回答

问

感觉有社交恐惧症怎么办？？

5温暖

18条回答

袁力红

咨询师

2年前

两方面着手，一，从心出发，分析恐惧从何而来二，从行为着手，系统脱敏

胡周琴

咨询师

4年前

你对自己的“定位”传递了以下几个信息，一是，你害怕社交，二是，你不善于社交，三是，你比较自卑，自我认同感较低。这些都可以通过系统专业的心理咨询帮助你改善的

小蜘蛛...

4年前

这个我擅长

顾明萱

咨询师

4年前

您的信息比较简短，不知道您所说的社交恐惧目前影响到了什么？恐惧的背后是担心恐惧什么？如果愿意您可以多说一些，我们共同面对。

李肖飞

咨询师

4年前

可以通过调整认知、进行锻炼、正念等方法。

蔡善根

咨询师

4年前

社交恐惧，主要来源于认知和行为体验的缺失，也有不少来自内心深处的心理投影。希望您能积极梳理，勇敢面对，祝您愉快！

冯二玲

咨询师

4年前

您怎么认识的很重要？

周建忠

咨询师

4年前

许多求助者出现了情况愿意先给自己贴个标签，给自己戴上无形的镣铐，增加不必要的精神负担，反而不容易解决问题。自己出现了一些心理状况，应先找专业心理咨询师评估情况，之后才能一人一策，对症解决问题。

王振洲

咨询师

4年前

你好！我是情说咨询师王振洲。看到你说的，是一种担心，焦虑，害怕。你能觉察到，特别在疫情防控措施严厉的情况下。就是把注意力转移到读书，音乐，冥想，和家人一起共度时光，下厨房，做家务。这样做以后再看看你的感受。

#最近生活和工作情况都很糟糕，没有调整好自己的状态。加上身体不好，和男朋友闹分手了，和前任联系了一次请他帮忙。和家人吵架了……一波未平一波又起。但是我感觉原生家庭和前任（初恋）对我的影响很大，已经对现在我谈恋爱造成了心理阴影。发现和现任谈恋爱时，同样遇到了和前任在一起的感觉，烦恼。想说约前任出来吃个饭，朋友劝我，都过了多久了，人家不知道换了多少个对象。是的，从分手到现在还不到一年，谁还不是换了对象呢。但是我一直活在阴影里面。原生家庭带给我很不美好的童年，他带给我美好也有过不美好。都影响着我。我朋友建议我请现任吃饭，别再想着前任了[可怜]但是我不释怀的不是他这个人，而是过去那段感情，没有清楚地交代清啊。# 15个回答

#婚前父母都没说给我买房，婚后我父亲想在我附近买套房，母亲想来住我老公买的房。人家父母都没说来住，丈夫没说啥，但她一直不走。我父亲觉得不妥也叫不回去她，我给她说她就说我要赶她走，真不知道她要干嘛。# 13个回答

# 男27，95年，所有条件都中等左右。一直都想找一个自己喜欢的人(外貌，性格，三观等)。社交圈小，也不是很爱社交。自己又没有特别突出的点又有些不自信，特别是遇到比自己好的人。有时候即使遇到了喜欢的也并没有行动起来。自我分析了下，可能是因为有几次追求失败的经历，让我内心是有点恐惧的。应该这也是我不太自信的原因之一。所以让有过四五段感情的我变得啥也不会。既然高的不成，就只能降低些心理要求。通过相亲的方式认识几个女生，没有心中的100分女孩。好不容易选上了个80份的，接触下来竟然生理上有些小缺陷。哎！真的不知道该怎么办了。现实中差不多就得了的那种恋爱结婚情况多么？ # 16个回答

#有没有针对严重失眠的心理治疗师？[大哭]# 11个回答

#过早独立的懂事的孩子好像都比较缺爱，那么缺爱的人该如何自给自足呢# 22个回答

#无法从孕期和月子期的阴影中走出来怎么办# 15个回答

#力量# 27个回答

#朋友夸我编故事的脑洞有趣，词语堆砌也很文艺，我自己也感觉自己文笔还可以。我还想写小说，但是我因为智商不好学历低，然后就感觉自己没有资格写小说，因为这些说不出口的心理，迟迟没有下笔，一直在拖延。# 22个回答

#灯影婆娑，梦也婆娑！# 10个回答