肯定的言辞，幸福行动作业。 写给亲密关系的50条优点。 王振洲 2024年5月7日 我这辈子最棒的选择就是遇到了我的妻子，写给第一夫人的50条优点： 1.夫人善良，同情弱者。 2.夫人贤惠，支持先生学习、创业、写书、心理咨询。四合一。 3.夫人睿智。初始学历为专科，超过我的中师。二合一。 4.夫人有气质，虽出身农村，却有大城市的风范。 5.夫人勇敢，曾消除被人讹诈的风险。 6.夫人的家庭和睦，互帮互助。 7.夫人备孕时，用心对照一个小册子，生育了健康、阳光、聪明、自立的女儿。 8.夫人做饭，我洗碗，分工合作。 9.夫人喜欢研究制作美食。 10.夫人喜欢做辣酱、腌咸菜。二合一。 11.夫人熬的大锅菜很受欢迎。 12.夫人备课相当认真。 13.夫人常常被邀请去外县讲普通话课。 14.用夫人精心制作的课件，我加工成了手册。 15.夫人是首先做了推广普通话手册的责任编辑。 16.夫人是我做课题的第一支持者。 17.夫人文采了得，《妹妹找哥泪花流》，具备短篇小说的风采。 18.夫人差点就成了北京人，在北京的生活，在亲戚家的生活，成就了他豁达开朗的性格。二合一。 19.夫人善于应酬聊天，是一位颇具潜质的倾听者。 20.夫人具有超前的眼光，第一套房子全部借钱购买，后来升值帮助到孩子读研、成家、买房。三合一。 21.夫人善于学习，成为一位准优秀的女司机。 22.夫人的朋友圈感染了我，常一起游玩。 23.婚姻初期，沾了夫人的很多光，才能跨过建设路这条马路。 24.孩子兼具了夫妻二人的长处，首先是夫人的气质。 25.夫人管账以后，攒钱的效率提高了。 26.夫人舍得投资孩子的教育，一起供孩子读的中外合作的研究生。 27.夫人的同学朋友多，办事借力给力很多。 28.夫人持家井井有条，懂得断舍离。二合一。 29.夫人支持做慈善捐款，做好事不含糊。二合一。 30.夫人读大学时获得“学雷锋标兵”称号。 31.夫人被评为邢台市优秀普通话测试员、优秀语言文字工作者。 32.夫人的书报剪纸够出一本书了。 33.夫人喜欢追剧，其实也是一种学习方式。 34.夫人在装修房子时细心，于是有了一个精致温暖的家。 35.夫人32年精致陪伴如一日。 36.夫人为将来做智慧姥姥做准备。 37.夫人具备做一名优秀心理咨询师的潜质。 38.夫人对事物的见解能入木三分。 39.夫人有保护隐私和维权意识。全文

你好！我是情说咨询师王振洲老师。看了你的描述，我感到对方是一种放下完美主义的心灵感悟。交往中需要看到对方的感受，更好尊重自己的感受，祝你好运。

1.应对四种杀手情绪，思维方式是关键。烦躁，生气，抑郁，内疚。理性情绪疗法。 2.三种病态思维方式与十种非理性的信条。思维方式：恐怖化（凡事往坏处想）。应该化（理想化）。合理化（自欺欺人）。信条：太看重别人的看法。输不起。控制欲太强。泼脏水。杞人忧天。完美主义。逃避现实。无所谓。破罐子破摔。无力承担结果。 3.调整思维方式，找到更好的选择。更优选择：怎样做更好？接受现实。 4.四个步骤，做情绪的主人。识别不良情绪。理清自己的思维方式。如何控制和对抗非理性思维方式？采用更好的选择代替非理性思维方式。 不要频繁反应过激。降低反应过激程度。缩短过激时间。勇于面对现实。承担责任。尝试改变。不断坚持。全文

有我们对人对事的感受发现问题。归根结底是亲密关系中的问题。核心是自我关系问题。之前的成长经历，个人的知行合一，被洗脑一样的概念、评判、比较、归类、妒忌等等。唯有观察、接受、臣服、改变自己是唯一的出路。全文

借钱小故事

🌻家庭教育今日分享🌻 第一句：“孩子，不管发生什么，我都会和你在一起，我永远爱你!” (安全感) 第二句：“你是独一无二的，走你的路，做你自己!” (价值感) 第三句：“也许你是对的，我只是建议，决定权在你。” (尊严与自我负责) 第四句：“相信你能处理好自己的事情，如果需要，我会和你一起面对，尽我的力量陪伴你。” (自信与支持) 第五句：“你无论做得怎么样，表现如何，你是我亲爱的孩子，我依然爱你。” (接纳与鼓励) 第六句：“我喜欢你这种行为，不喜欢你那种行为。这不表示我是对的，你是错的。但一切都必须自己体验并承担。” (个人化与自我负责)全文