首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
郑洁
问
把每个睡醒后的早晨当成一个礼物， 把每个开心后的微笑当成一个习惯。 朋友，早上好，愿你微笑，今天快乐永远。
1温暖
写回答
提交回答
相关问答
#母亲如何培养男孩的责任心：#
#为什么要苛求自己必须积极、高效的活着？#
1个回答
#每天看见一点点#
#改變，不是變成另一個人#
#高质量的休息#
#第313天 冥想，可以使我们进入很深的意识集中状态。它主要有两种形式:一种是眼睛完全闭上，一种是眼睛闭上一半以限制自己的视线，这样有助于我们减少“看”的能量消耗，然后我们可以将注意力放在我们的心上，关注我们的内心活动。当我们意识清楚明晰时，身体就像做梦一样，非常放松，这个时候，我们的内心活动能被捕捉到，也能被梳理的很清楚，这个时候我们有意识的思考就能发挥作用。 当然，让大脑停止思考并不是我们最终的目的，我们只是要借助冥想这种方法，帮助我们集中注意力,当我们的意识非常集中时，我们就能很清晰的看到我们的意识走向与趋势，也就会知道自己是如何一步一步陷入到“内心奴隶”这个游戏中的。明白这些之后，我们就可以停止原来的选择，重新选择一条正确的信息去执行。 那这个重新选择的过程其实就是一种自我的内心重组过程。这就好比，当我们听到别人批评我们时，我们内心第一反应是由抗拒引发的愤怒，而内心重组后，我们可以将我们的反应调到“他是因为什么原因要批评我呢？我可以做什么得到他的谅解呢？” 就这样，我们的大脑就会对于痛苦与不快感的执着就会减弱，对于烦恼不再本能地产生条件反射，内心就会显得清澈明亮，充满慧光。#
3个回答
#自己包装的花儿#
1个回答
#2022.8.15.周一.原谅.#
#警惕你的自我预言#
#虐待孩子倾向的家，也曾经是一个被虐待的孩子#
相关话题
#感情那些事#
3179022个回答
#人际关系#
1475924个回答
#压力太大怎么办#
1054493个回答
#我需要心理咨询吗#
910633个回答
#职场二三事#
320722个回答
#个人成长#
3950659个回答
#抑郁求助#
295453个回答
#焦虑怎么办#
549350个回答
#心理咨询#
1207065个回答
#一句话描述你现在的心情#
1066690个回答
推荐咨询师
54"
张尚坤
持证17年
国家二级心理咨询师
山东 德州
咨询
82
人
评价
10
条
复购
46%
20"
刘峰兵
持证11年
国家二级心理咨询师
陕西 宝鸡
咨询
124
人
评价
45
条
复购
41%
42"
白雪峰
持证13年
国家二级心理咨询师
上海 上海
咨询
247
人
评价
68
条
复购
41%
38"
姜华文
持证7年
心理咨询师二级
辽宁 沈阳
咨询
37
人
评价
7
条
复购
67%
17"
舒丽
持证6年
国家三级心理咨询师
江西 南昌
咨询
8
人
评价
1
条
复购
25%
查看更多
把每个睡醒后的早晨当成一个礼物，
把每个开心后的微笑当成一个习惯。
朋友，早上好，愿你微笑，今天快乐永远。![[爱心]
把每个睡醒后的早晨当成一个礼物，
把每个开心后的微笑当成一个习惯。
朋友，早上好，愿你微笑，今天快乐永远。](http://image-1253592966.cos.ap-shanghai.myqcloud.com/C600F859-E083-4C19-A64B-14AD33C687AC.png)
把每个睡醒后的早晨当成一个礼物，
把每个开心后的微笑当成一个习惯。
朋友，早上好，愿你微笑，今天快乐永远。 