如果别人洒了你一身水,你很可能会对她大声叫喊,如果天空忽然下雨把你淋湿,即便你是一个坏脾气的人,也不会大发雷霆,所以,渐免费心理咨询

刘丽艳

问

如果别人洒了你一身水，你很可能会对她大声叫喊；如果天空忽然下雨把你淋湿，即便你是一个坏脾气的人，也不会大发雷霆！所以，渐渐会懂得：很多时候，事情本身不会伤害你，伤害你的是自己对事情的想法和看法而已！给别人一个理由，也给自己一份宽慰，用平和的心接纳别人的错误，别人也会回馈你感恩！

1温暖

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#第188天学会愉悦的等待等待是一种选择，等待可以是很美丽的。在等待的当下，你需要应对的就是你自己，你的思想和情绪。当你焦急地期待一件事情发生的时候，试着把注意力拿回来，放在自己身上，看看自己在想些什么。试着把头脑里的想法说出来，看会不会吓自己一跳。把觉知和注意力带回自己的身体，看看哪里有不舒服的感觉，找到紧绷之处就放松它，找到疼痛之处就接纳它，找到郁闷之处，就用慈悲去关照它。此刻跟自己好好在一起，和自己的思想和情绪做朋友。就在当下，没有等待，繁花盛开。# 2个回答

#刀疤实验：专家给几个实验对象脸上均画了一个刀疤，让他们到街上观察行人对他们的反应。在实验对象出门前，专家叫住他们，要求把刀疤再修饰一下，然后悄悄把刀疤去掉了，但未告诉实验对象，也不让他们照镜子。实验结束，实验对象反馈，他们的刀疤都引发了行人的不同反应！其实他们没有刀疤：痛苦是自己想象出来的！！# 2个回答

#如何做自己的“父母”呢？#

#嫉妒与包容女性对孩子更有包容性，超出家庭以外，男性的包容性更强。超出家庭以外，有更多的群体存在的时候女性的嫉妒性更强，会对抗、自我保护。普遍来说女性擅长个体保存，对家族延续有重要意义，对种族保存是要弱的。而男性关注的面是社会层面，社会运动、宗教运动等。常态下女性擅长储蓄、稳定生活，男性擅长折腾、尝试。男女功能颠倒，女性更愿意不断的尝试，男性则去稳定家庭。# 1个回答

#白纸上黑点的故事，看得出你父亲有他自身的困难，可能他是被如此批评否定的长大的，他可能知道这样不好，他也不愿意看到家人受伤，但真的不知道该如何变好，好是什么样他可能都没感受过，也看得出父亲对你们并不吝啬金钱，如此的不吝啬或许就是他能呈现的最大父爱吧，那父亲的批评否定和深沉的父爱相比就像白纸上的黑点，我们试着让自己的关注点从黑点处移开，闭上眼睛，感受一下自己的内心，对父亲的怨念的黑点背后是不是更多的感动，心疼和爱#

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