昨天晚上睡不着，看了老师一下评论区。有一个人的评论，我深有同感。 他说：老师是希望他真的变好，而不是为了去弄套餐。 我咨询过不下三个老师了，当我急需求于帮助的时候，每次约定好的时间，老师都会爽约或者是直接不回信息，这让我当下那一刻的心情真的是非常的糟糕，那种恐惧感真的是笼罩着我。 但是自从跟梁老师开始做咨询后，我发出的每一条信息都有回应，老师并不觉得回信息是一个非常麻烦的事情，也不会觉得是一件浪费时间的事情，这让我感觉到原来这才是真正的咨询师，他是从内心里希望你变得更好，寻找到自己的光。 前几天我的状态非常差，有的时候晚上11点多还在和老师谈话，我问老师，如果我半夜非常难受的话，非常恐惧的话，能不能打扰到老师？老师直接告诉我，没问题。 其实我内心知道我不会晚上去咨询，但是有这三个字在，我会觉得莫名的有安全感，这种安全感是当时非常恐惧的情况下很需要的，我当时无助到，以为我这辈子都会这样，我对明天没有任何的期待。 最后我希望大家都能寻得到，能够真心实意帮助自己的老师。也希望大家能够慢慢走出现在的困境，不要放弃自己，我现在感觉我已经寻找到自己的光，我的状态已在慢慢的回升，我觉得明天又是一个充满希望，充满阳光，充满幸福的。活在当下吧

首先要把老师引导的好，就不得不揭开自己的伤口，说自己的原因，但现在提来对我来说也是一种很美好的回忆，毕竟每一步的路都是我自己慢慢走出来的，也希望给所有女孩一个忠告，要好好爱自己，从内心去接待，去讨好自己 我是属于讨好爱讨好他人的，性格会变得自卑敏感，会让自己一直怀疑自己不够好，再加上我会经常给自己一些不必要的心理暗示，觉得自己会晕，觉得自己会很痛苦，觉得自己很害怕，出门觉得自己没有安全感，我甚至常常想到干呕就会呕出来，这些情况是我以前都没有的，我非常迫切的想回到原来那个自由自在的时光。但是正因为我太过于迫切，会让自己更不想接纳自己现在不好的状态，总觉得过了这段状态，我才能恢复过来，所以我就不敢出门，因为出门我怕我自己会晕，会难受，会恐慌。但老师告诉我说我要去接受他们的存在，我越不接受他们的存在，我也很难接受现在的自己。所以我感觉现在的我看见了眼前的光，我要去寻求这份光去跟着这份光走，能让自己坚定不移的去迈向更好的自己，而不是一直在这个泥泞里折磨自己，说出来也是希望所有不自信的女生或者男生，真的要从内心去慢慢接纳自己，学会爱自己，学会爱自己的第一步就是接纳现在的自己，无论自己好还是坏，如果自己不够爱自己，那谁还能去爱现在的自己呢？

清晰，有效

第一次接触老师的时候，我就在想和异性老师沟通起来会不会放的开（我本人是有点不太能和异性沟通的），后来发现我太低估老师的专业性了，我能够把所有内心里抵触的或者黑暗的点都能说出来，老师会引导我去沟通去正面去看待问题，我从一个很难和别人接触恐惧到人多的地方，去商场对我来说都是一种压迫感，到现在我可以去满满接受人群，去愿意接触外界，我能够看得见自己在满满的变好，越来越去热爱生活了，每次在我最无助的时候都会有老师及时的回复，一下子就让自己稳定了，我属于随时需要沟通的，老师都会帮我，每一次我都可以放松自己的状态，这种感觉像是有人在推着你，让你去靠着，这种安全感让我这么敏感的人觉得太舒服了～

特别好的老师，见识广、阅历丰富，给了我很大的启发和帮助，非常棒！感谢老师！