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孔盼盼
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咨询小感: 是什么时候你都不允许自己叹气呢?殊不知叹气是一个比较适合的释放,合适的呼吸,吸气到丹田,吐出来发出来,自己的气息也会好起来 学会照顾自己的身体,才能发现自己的欲望
1温暖
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#第656天 让愤怒流动 托马斯·摩尔所说: 愤怒,给予你力量和动力,让你生命的每一分钟都具有创意,每一分钟都能表现出你自己的风采。 理解你的愤怒,问问它向你传递的信号是什么意思,然后富有智慧地去解决它,那它势必会帮助你强大起来。 生命力天然就是带着攻击性的,当我们能很好地展开攻击性,例如表达愤怒时,生命力也由此得到张扬。 在任何一个领域,要唱出我们自己的最强音,都需要敢于表达愤怒,表达自己的攻击性。它不仅仅是表达愤怒和压抑愤怒这么简单,只有能表达愤怒与攻击性的人,才能品尝到活出自己的滋味。 在所有的负面情绪中,也许愤怒是被我们误解最多的。我们会惧怕愤怒情绪的表达,也有各种教导,教我们如何去压抑愤怒。好的处理方式是,理解你的愤怒,问问它向你传递的信号是什么意思,然后富有智慧地去解决它,那它势必会帮助你强大起来。要唱出我们自己的最强音,需要敢于表达愤怒,表达自己的攻击性,才能品尝到活出自己的滋味。#
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