王新宇
01 学会做一个不完美主义者 02 做自己可以掌控的事情,形成正反馈 03 做个耿直boy,不懂就问,用「直线思维」解决疑虑,绕开「内耗」的环节 04 及时向外界倾诉 05 学习心理咨询知识 06 做有氧运动、冥想、旅游 07 阅读、看电影、纪录片,提升认知
01
学会做一个不完美主义者

02
做自己可以掌控的事情,形成正反馈

03
做个耿直boy,不懂就问,用「直线思维」解决疑虑,绕开「内耗」的环节

04
及时向外界倾诉

05
学习心理咨询知识

06
做有氧运动、冥想、旅游

07
阅读、看电影、纪录片,提升认知
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