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刘云清

问

内求的5步路径： 1开启—— 2觉察，发愿（求变化，指向自适）—— 3平稳，让内求的心稳定住，变成一个习惯(善护念：小螃蟹夹脚指头) 4去标签化，尽心随缘的修某种境界（避免标签化追求某种境界，不要被“想”干扰了） 5还的过程：内求不逃离生活（回归，回到日常生活本身）

内求的5步路径：
1开启——
2觉察，发愿（求变化，指向自适）——
3平稳，让内求的心稳定住，变成一个习惯(善护念：小螃蟹夹脚指头)
4去标签化，尽心随缘的修某种境界（避免标签化追求某种境界，不要被“想”干扰了）
5还的过程：
内求不逃离生活（回归，回到日常生活本身）

内求的5步路径：
1开启——
2觉察，发愿（求变化，指向自适）——
3平稳，让内求的心稳定住，变成一个习惯(善护念：小螃蟹夹脚指头)
4去标签化，尽心随缘的修某种境界（避免标签化追求某种境界，不要被“想”干扰了）
5还的过程：
内求不逃离生活（回归，回到日常生活本身）

4温暖

相关问答

#在冲突的当下，确认好自己不是因为「限制性观念」而生气以后，第一步就是让对方知道你为什么发火。让对方知道你发火的那个「好理由」，对方才会知道Ta错在了哪里。#

#俯拾即是的美好:清晨的阳光#

#有这样一种人，不能跟自己内在的感受和情绪待在一起，尤其是理性多过感性的人。他无法跟你谈感受，而是总跟你谈具体事务。他无法描述他的感受，而是总跟你做分析。很多时候是因为他有过情绪不被允许表达的早年经历。情绪其实就像流水一样，流动着的水，才是有生命力的。当水流动的时候，我们能听到水流的声音，如果我们把手伸进水中，就能感受到水的力量，感受到水的温度，感受到水经过时不断变化的触压感。情绪的流动也一样，同样有力量，也有独特的温度，也同样，能直触我们的内心。当你允许自己在情绪当中停留一下的时候，就是在接纳情绪的存在，是情绪流动的开始。别急着要逃离或者改变，给自己一点时间，与情绪相处一会儿，看看里面到底有些什么。如果你很难感受到，你问问自己，如果情绪会说话，它会说什么呢？#

#学会修炼脾气#

#所谓心理防御机制，就是我们为逃避痛苦而对自己撒的一个谎。也许短期可以回避一些麻烦。然而随着时间流逝，长期积累下来的困境如果同时再现，我们便无处可躲、无处可去。堵，不如疏！心理的保健与身体的保健同样重要！切勿无视自己生活中的问题，主动沟通与解决才是正确的打开方式！# 1个回答

#每个行为都只是一种选择#

#生命有时候需要一些爆破感#

#非暴力沟通之——表达感激#

#流行中的我们不要流失#

#讨好型人格的冲突#

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