我害怕,那就害怕地做,我焦虑,那就焦虑地做,我拖延,那就拖延地做,我无法专注,那就分心地做,我没有自信,那就不自信地做,免费心理咨询

石萍

问

我害怕，那就害怕地做；我焦虑，那就焦虑地做。我拖延，那就拖延地做；我无法专注，那就分心地做。我没有自信，那就不自信地做；我状态不好，那就状态不好地做。我时间不够，那就挤碎时间去做；我还没准备好，那就没准备好地做。现在时机不对，那就时机不对地做；现在不能好好地做，那就坏坏地做。现在还不想做，那就先心不甘情不愿地做。行动起来，哪怕再慢，你也是在变好。

我害怕，那就害怕地做；
我焦虑，那就焦虑地做。
我拖延，那就拖延地做；
我无法专注，那就分心地做。
我没有自信，那就不自信地做；
我状态不好，那就状态不好地做。
我时间不够，那就挤碎时间去做；
我还没准备好，那就没准备好地做。
现在时机不对，那就时机不对地做；
现在不能好好地做，那就坏坏地做。
现在还不想做，那就先心不甘情不愿地做。
行动起来，哪怕再慢，你也是在变好。

相关问答

#向外求到向内求#

#接“不乱之恋”的来访感触最近几天在线上碰到几起不论之恋，有儿媳妇讲述与公公的特殊关系的、有儿子讲述与母亲特殊关系的、有母亲讲述与儿子特殊关系的、还有姑爷和丈母娘特殊关系的。这样的特殊人群其实很难与他人建立信任关系，如果建立信任后也会把内心压下的痛苦倾倒而出（当然，防御无时无刻不在）。如果能建立信任关系一定要好好守护这些来访，也许你会是他世界上难得的光。血缘关系越近其实越很难表达内心的苦楚，越沉溺其中其实也会在某个时刻更恨这种不能自拔、无法选择的状态，爱因为太过复杂纠缠不清，找不准自己应该是个什么样子。欲望、情感、理智是相互打架的，欲望的纠缠、情感的堵塞、理智知道这种关系与大环境的冲突，越是沉浸欲望越是被众多道德的枷锁束缚，世界会在这些无形的枷锁下限制的越来越小，压迫得让人无法呼吸。我想任何人被压缩在一个很小的环境里都是希望走出去的，而外界的每一句评判都可能是刀剑，带来的都会是伤害，不敢被人知道也不敢走出去。与来访沟通的时候觉得来访缺的情感要么帮他们找到、要么给予，只要缺的东西补充上了来访也就会往前走了。情感好像是粮食，吃饱了才有力气往前探索。而瘾，不管是什么瘾，如果这个瘾带人坠入黑暗，萎缩在窄小的空间，那么瘾背后带来的伤害人都是有感受的，都会在某个时刻想要脱离，期待走上自己人生轨道，期待有人给予情感上的粮食。也许咨询师提供的是一个带着阳光的空间，可以自由呼吸的情感流动的状态，有别于欲望，依然接受和爱来访的状态。 “希望每个人都被温柔以待，”很多时候是很难做到的，从我自身来看，我不一定都能做到理解，我无法做到佛那样的包容，我有自己的观点和人生态度。我能做到的是接受这样的来访，试着理解和走进。我头顶上悬着一根鞭子，告诉自己每个人都有他的经历和不容易，需要被看到。# 4个回答

#面对无力的自己#

#学会在脑海中反驳“糟糕至极”的想法#

#学会与自己独处是每个人的必修课！#

#什么是糖果效应#

#为什么抑郁#

#为化解心理问题而努力#

#夫妻关系僵局#

#自己是自己的靠山#

相关话题

#感情那些事# 5246164个回答

#人际关系# 2316682个回答

#压力太大怎么办# 1448627个回答

#我需要心理咨询吗# 1230291个回答

#职场二三事# 494875个回答

#个人成长# 8606346个回答

#抑郁求助# 465353个回答

#焦虑怎么办# 937857个回答

#心理咨询# 2140498个回答

#一句话描述你现在的心情# 1895540个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号