无法,情绪断联,的人,都活成了易碎品,免费心理咨询

朱艳秋

问

无法“情绪断联”的人，都活成了易碎品！

无法“情绪断联”的人，都活成了易碎品！

1温暖

相关问答

#人越静，福越深#

#好的婚姻是经营出来的#

#爱自己并不等于自恋#

#你有没有发现，孩子正在“继承”你的焦虑？#

#情绪从本质上来讲，是动机、欲望满足与否的表现，欲望满足时，我们开心、高兴、兴奋，各种积极情绪。欲望没有实现时，我们伤心、生气、愤怒，各种消极情绪。归根到底，是因为欲望，让我们受伤害。而我们的大部分欲望，来源我们成长过程中的欲求未被及时满足。我们太容易受伤害，也源于在我们成长过程中，没有及时得到父母等“重要他人”的认可与支持。每一次情绪的发生，其实都是我们觉察与成长的机会。觉察情绪过程中的心理感受、身体反应，可以让我们对自己更了解、对身体更敏感，对自己的了解和对身体的敏感，可以提高自己感受情绪的能力。觉察的同时，也是机会，让我们可以深入去分析自己的行为模式，分析自己在成长过程中那些未满足的欲望与期待，然后通过接纳、原谅、转变等方式放下并成长。当我们在面临很多情境时，可以看见自己的欲望，改变原来的应对方式，就不被情绪左右，也就可以坦然应对。# 2个回答

#控制怒气就是忍耐吗？# 2个回答

#成长是一个过程#

#心理韧性 = 心理复原力#

#路见不平谁来吼#

#生命珍贵潜能无限 #

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