玫瑰,了解自己,很大程度上就是要了解自己的防御机制,了解自己当初回避了怎样的痛苦,麻烦,挑战,然后再去尝试面对自己曾经一免费心理咨询

刘淑珍

问

“了解自己”-很大程度上就是要了解自己的防御机制.了解自己当初回避了怎样的痛苦、麻烦、挑战，然后再去尝试面对自己曾经一味回避的东西.

从习惯逃避到刻意面对，既是一种思维的转变，又是一种人生态度的转变，更是一个重新打开世界的过程.

[玫瑰]“了解自己”-很大程度上就是要了解自己的防御机制.了解自己当初回避了怎样的痛苦、麻烦、挑战，然后再去尝试面对自己曾经一味回避的东西.
[玫瑰]
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[玫瑰]从习惯逃避到刻意面对，既是一种思维的转变，又是一种人生态度的转变，更是一个重新打开世界的过程.

4温暖

相关问答

#NPD的形成，从来不是偶然的。#

#如果不断受到负面情绪的影响和刺激，却不能自主、自救，就会觉得发生在自己身上的事情，是无法控制的东西，自己只能承受。特别是在这种体验中长大的孩子，会默认这个体验是自己的一部分，长大之后就算有非常好的机会，可以逃跑、反抗，可以强大、幸福快乐，这样的孩子也会选择性地呆在负面情绪里面，根本做不出来逃跑、反抗的行为，或者让自己变得更快乐的选择，这样的孩子会自动化地拐进老的、熟悉的环境和人群。因为习得性无助感把身体的肌肉都锁死了，想动起来并不是那么容易的事情，需要付出真实的努力和代价。#

#遇到敏感的人#

#顶级思维模式#

#解密亲密关系（十五）黑暗阶段的内省#

#授人以渔：在生命最广泛的体验中提炼#

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#潜意识在哪里#

#你想要什麼樣的朋友，你就得先活成什麼樣的人。#

#第429天当人们被自己所爱的人伤害的时候，他们还是继续爱着那个伤害他们的人，却不再爱他们自己。# 1个回答

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