玫瑰,了解自己,很大程度上就是要了解自己的防御机制,了解自己当初回避了怎样的痛苦,麻烦,挑战,然后再去尝试面对自己曾经一免费心理咨询

刘淑珍

问

“了解自己”-很大程度上就是要了解自己的防御机制.了解自己当初回避了怎样的痛苦、麻烦、挑战，然后再去尝试面对自己曾经一味回避的东西.

从习惯逃避到刻意面对，既是一种思维的转变，又是一种人生态度的转变，更是一个重新打开世界的过程.

[玫瑰]“了解自己”-很大程度上就是要了解自己的防御机制.了解自己当初回避了怎样的痛苦、麻烦、挑战，然后再去尝试面对自己曾经一味回避的东西.
[玫瑰]
[玫瑰]
[玫瑰]从习惯逃避到刻意面对，既是一种思维的转变，又是一种人生态度的转变，更是一个重新打开世界的过程.

4温暖

相关问答

#第二个简单的整理#

# 心理健康每日分享#

#第442天好好睡： 1.先放松 2.放松身体不是放松心情 3.把放松当目的不是把睡着当目的#

#第835天经营关系#

#生活是由点点滴滴的小事开始#

#疗愈就是如此#

#蓝天白云大自然#

#如何应对别人的负面评价#

#“福兮祸所伏，祸兮福所倚”。幸与不幸取决于我们的应对方法。幸运来临，往往没有什么预兆和标志，而且有时甚至让人产生错觉。看似不幸，而其中却蕴藏着机会与转机，关键看当事人如何分析处理。在刚刚结束的东京奥运会上，我国零零后射击选手张常鸿一枪仅打出了八点几环的成绩，当时他并因此气馁，而是迅速地调整了心态，用积极自我暗示，调动状态，全心专注于每个动作的协调统一，以至在后来的比赛中每一次都超过十环，最终取得了冠军。可见事情本身并没有幸与不幸，结果取决于你的应对方法。#

#让自己快乐是一种积极主动的意识和能力。#

相关话题

#感情那些事# 3868399个回答

#人际关系# 1784109个回答

#压力太大怎么办# 1196872个回答

#我需要心理咨询吗# 1029234个回答

#职场二三事# 385593个回答

#个人成长# 5348185个回答

#抑郁求助# 359000个回答

#焦虑怎么办# 666339个回答

#心理咨询# 1501745个回答

#一句话描述你现在的心情# 1373697个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号