首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
罗微
问
心理学是为了更好地引导现实生活,而不是为了逃避生活!
1温暖
写回答
提交回答
相关问答
#晨间共享,共祝美好#
#2022.10.6.周四.第218天.#
#做父母需要的觉察#
#我想做的100件让我开心的小事4#
#生命是一棵树#
#爱是一把双刃剑#
#钱和本事不够#
#人生的选择与遗憾#
#无限的富足和创造#
#我们常规以为压力一定是由具体的事情或者特殊的环境引起的,其实情绪不是由事件决定的,而是由我们赋予事件的意义决定的,人并不是被动接受、而是主动建构事件的意义,我们如何理解这个事件是影响甚至维持痛苦压力的原因,以及我们如何应对痛苦压力的方式才是加重和维持情绪的原因。 比如一个女生从小父母要求严格,她就感觉“我只有考第一,才是可爱的孩子”,结果有一次考第三,她就感觉痛苦异常,压力山大,不吃不喝不玩耍一定要赶紧学习,导致压力更大。 可以看到,导致她压力山大的原因不是考第三,而是她对于这件事情的理解,以及她后来的应对方式,这样的理解和应对方式导致她无法放松,越发让自己承受更多的压力。 #
1个回答
相关话题
#感情那些事#
6843844个回答
#人际关系#
2950614个回答
#压力太大怎么办#
1742283个回答
#我需要心理咨询吗#
1439392个回答
#职场二三事#
614217个回答
#个人成长#
12577056个回答
#抑郁求助#
584314个回答
#焦虑怎么办#
1260606个回答
#心理咨询#
2899088个回答
#一句话描述你现在的心情#
2500613个回答
推荐咨询师
41"
周薇薇
持证21年
国家二级心理咨询师
辽宁 鞍山
咨询
39
人
评价
3
条
复购
30%
20"
王瑞丰
持证18年
国家二级心理咨询师
天津 天津
咨询
246
人
评价
116
条
复购
52%
17"
陆文斌
持证9年
国家二级心理咨询师
云南 昆明
咨询
26
人
评价
7
条
复购
65%
49"
林雅斌
持证12年
国家三级心理咨询师
福建 厦门
咨询
77
人
评价
2
条
复购
44%
31"
贾艳宇
持证15年
国家三级心理咨询师
黑龙江 大庆
咨询
502
人
评价
417
条
复购
73%
查看更多