第,天,最美好的期望是找到方法来管理冲突,而不是根除,冲突也是身而为人固有的一部分,免费心理咨询

凌攀

问

第23天最美好的期望是找到方法来管理冲突，而不是根除，冲突也是身而为人固有的一部分。

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#感情是理性还是感性的呢？#

#失眠不是睡不着，是不允许自己睡不着#

#有人说你狂野，有人说你灵魂有火#

#每日分享-20251101#

#改变何其难#

#积累情绪就像垒积木的过程，开始想某人或某个事情，然后就有了情绪，也许自己知道有情绪，也许要到一定的时候才感觉到情绪，然后感觉很难受，想解决或者是逃离。和我一起探索这个垒积木的过程并终结它，你面临的痛苦就解决了。#

#心灵语录 1. 我想　我想爱你而不用抓住你欣赏你而不须批判你和你一起参与而不强求你离开你亦无须言歉疚帮助你而没有半点看低你那么，我俩的相处就是真诚的并且能彼此滋养 2.五种自由：　自由地看和听，来代替应该如何看、如何听。自由地说出你所感和所想来代替应该如何说。自由地感觉你所感，来代替应该感到的。自由地要求你想要的，来代替总是等待对方允许的。自由地根据自己的想法去冒险，来代替总是选择安全妥当这一条路，而不敢兴风作浪摇晃一下自己的船。 #

#自我确认改善工作的经历#

#柳暗花明又一村的心理机制#

#如何接纳情绪？#

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