一位,年,月,日,在南非首次的多种族大选结果揭晓后,曼德拉成为南非历史上首位黑人总统,曼德拉的就职典礼时,曼德拉邀请了他免费心理咨询

冯二玲

问

一位1994年5月9日，在南非首次的多种族大选结果揭晓后，曼德拉成为南非历史上首位黑人总统。曼德拉的就职典礼时，曼德拉邀请了他服刑时的看管他的三个“狱警”。曼德拉说，能够来这么多人自己很荣幸，但是更荣幸的是看押自己27年的三位狱警也来到现场了。接着他向人们介绍这三位狱警。曼德拉向他们表示感谢，因为自己年轻的时候性子很急，脾气暴躁，正是在狱中学会了控制情绪才活了下来。他的牢狱岁月给了他时间与激励，使他学会了如何处理自己遭遇苦难的痛苦。他说，感恩与宽容经常是源自痛苦与磨难的，必须以极大的毅力来训练。这三位“狱警”都感动落下了眼泪。仪式结束后，曼德拉再次走到了格列高和两位狱警的身边，平静地说：“我今天之所以邀请你们出席我的总统就职仪式，就是想要告诉人们，如果自己不能把悲伤和怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。我现在已经放下了，请你们也放下！” 听了曼德拉的话，格列高禁不住泪流满面。那一刻他终于明白，告别仇恨的最佳方式是宽恕。胸襟博大的人，思想绝不会被禁锢在狭小的怨恨之中。看似原谅他人，其实是在升华自己。

5温暖

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#把烦恼写出来#

#菩萨畏因凡人畏果#

#如果说哭是生命的红灯，说明哪里出了问题，需要去关注；那么，笑就是生命的绿灯，说明线路联通了，可以开机运行了。所以，我们孩子一旦笑起来，就一直笑个不停。看见东西掉地上了会笑，看见有人把脸遮起来会笑，看见花草鱼虫会笑，看见布娃娃会笑，平均每天会笑400次。很可惜，在成长的过程中，我们越来越不会笑了。成人平均每天只笑15次。有人说，不是呀，我每天也会笑几百次呢。我的工作就是服务客人，微笑服务。服务200次，就会笑200次呀。可是，这种笑是假笑。假笑和真笑在表情上还真的很难分别。但是，大脑产生的脑电波却完全不同。假笑的脑电波主要发生在右脑，而真笑的脑电波主要发生在左脑。假笑的脑电波的波形是P300的波形，而真笑的脑电波的波形是N400的波形，一眼就能分辨真假。真笑还是假笑，可以骗别人，却唯独骗不了自己。#

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#第13天爱是一种信仰很多人都在追逐爱，希望通过各种各样的方式证明对方爱自己，最后却发现，你总是不能满意，总能找到他不够爱你的证据。事实上，爱是一种信仰，你只有先相信爱，你才能看见爱，并最终获得爱。#