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归寂
6回答
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容易莫名的暴怒,一种怒火攻心的感觉,最关键的生气的原因完全没有必要而且压抑不住的释放怒气。该怎么办?
6温暖
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6条回答
赵莎莎
咨询师
1年前
完全没有必要的事生气,就是那个事情拉扯到了情绪需要处理一下。
王瑞丰
咨询师
1年前
如你所说,这件事本身不值得这么生气。我感受到你有对以前某种类似事件的怨气在里面,也就是说,你需要回顾之前的类似事件,来探索到底是激发出来了什么想法,才会有如此大的愤怒。 这件事只是你某个情绪的导火索,需要从根源处理那个深埋的想法,才是最根本的解决之道。
匿名
1年前
因为自习室不肯退钱,以及直接玩消失,因为那个自习室太小一天下来很闷,灯光也是很暗枯黄的氛围灯或者很亮射灯视觉疲劳,我之前还帮他带来了两个客户,因为是前台无人管理的,他要不能协商公事公办那行,我就同意按美团扣百分之30,手续费,结果他还要给我设置各种难关。本来柜子不收费的他说要另外收费,因为新开的店没什么人价格都没设置好,还要强行收一道柜子费用,后面说给我月卡转成次卡让我想来时候来,但是还有28天,他不给我次卡放卡包而是他说需要每次去的时候找他,找28次,或者下周要去几天就每周末跟他约一下,可能我哪具体知道自己下周几去,然后我强制要求退卡结算,他就各种爱搭不理,帅锅,手机关系,店长,前台管理员,老板三人身份不断切换,是非常不负责任的行为和态度,扯了我一整天时间,后面我同意换成次卡,但是一天下来精疲力竭我一点都不想再去处理这个事情了,他然后开了个电话说给我换成次卡,需要三天时间,我也同意了,挂了电话第二分钟立马反悔,给我按照美团退卡规则退了。而且是扣完每一分一毛他自己的支出以后,按照百分之70退。给我气的几天都无法解除,为了这么点事根本不值得我去生气,但是就是怒火攻心,半夜总是被怒火攻心难受醒。这尼玛……
李璟
咨询师
1年前
愤怒的背后是恐惧,你在害怕什么?比如不想失去面子、保护自己的自尊……
陈实
咨询师
1年前
造成你情绪和行为困扰的,不是事件本身,而是你对事件的认知和信念!目前困扰的情绪状态和行为往往是对应激事件不合理的认知导致的!
李璟
咨询师
1年前
愤怒的背后是恐惧,你在害怕什么?比如不想失去面子、保护自己的自尊……
刘云清
咨询师
1年前
莫名的情绪往往可以回溯到过往的压抑。 也许,疏通情结之后,情感流动起来就自然而然了
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