容易莫名的暴怒,一种怒火攻心的感觉,最关键的生气的原因完全没有必要而且压抑不住的释放怒气,该怎么办,免费心理咨询

归寂

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问

容易莫名的暴怒，一种怒火攻心的感觉，最关键的生气的原因完全没有必要而且压抑不住的释放怒气。该怎么办？

6温暖

6条回答

赵莎莎

咨询师

3年前

完全没有必要的事生气，就是那个事情拉扯到了情绪需要处理一下。

王瑞丰

咨询师

3年前

如你所说，这件事本身不值得这么生气。我感受到你有对以前某种类似事件的怨气在里面，也就是说，你需要回顾之前的类似事件，来探索到底是激发出来了什么想法，才会有如此大的愤怒。这件事只是你某个情绪的导火索，需要从根源处理那个深埋的想法，才是最根本的解决之道。

匿名

3年前

因为自习室不肯退钱，以及直接玩消失，因为那个自习室太小一天下来很闷，灯光也是很暗枯黄的氛围灯或者很亮射灯视觉疲劳，我之前还帮他带来了两个客户，因为是前台无人管理的，他要不能协商公事公办那行，我就同意按美团扣百分之30，手续费，结果他还要给我设置各种难关。本来柜子不收费的他说要另外收费，因为新开的店没什么人价格都没设置好，还要强行收一道柜子费用，后面说给我月卡转成次卡让我想来时候来，但是还有28天，他不给我次卡放卡包而是他说需要每次去的时候找他，找28次，或者下周要去几天就每周末跟他约一下，可能我哪具体知道自己下周几去，然后我强制要求退卡结算，他就各种爱搭不理，帅锅，手机关系，店长，前台管理员，老板三人身份不断切换，是非常不负责任的行为和态度，扯了我一整天时间，后面我同意换成次卡，但是一天下来精疲力竭我一点都不想再去处理这个事情了，他然后开了个电话说给我换成次卡，需要三天时间，我也同意了，挂了电话第二分钟立马反悔，给我按照美团退卡规则退了。而且是扣完每一分一毛他自己的支出以后，按照百分之70退。给我气的几天都无法解除，为了这么点事根本不值得我去生气，但是就是怒火攻心，半夜总是被怒火攻心难受醒。这尼玛……

李璟

咨询师

3年前

愤怒的背后是恐惧，你在害怕什么？比如不想失去面子、保护自己的自尊……

#我讨厌人群。我讨厌别人的目光。我不想在那条道路上走。我想自己出去走一圈。我不想在一条路上走。我讨厌她们。我讨厌她们在外面一直坐着。走过去她们钉钉看，她们议论。# 5个回答

#把握今天# 7个回答

#怎么改变那种，怕别人不开心的心理？甚至有时候别人对自己恶语相向，我都会觉得是因为她心里不平衡才会那样子，会觉得别人肯定心里很痛苦很痛苦。然后就不希望别人难受，经常忽略自己的心情。# 11个回答

#你拉黑我的时候，连句再见都省了。我盯着那个红色感叹号，突然笑出了声，原来最狠的清醒剂，是你的绝情。谢谢你用最残忍的方式，让我看清这场独角戏的结局。那些为你辗转的夜晚，终于可以画上句号。从此以后，我的遗憾都留给了昨天的自己。被别人拉黑的人很痛苦。# 8个回答

#男生都会很快开始一段感情吧。没有难过期。# 15个回答

#感觉自己被曾经的公司带偏了价值观，后面一直职场不顺# 7个回答

#刚才出去走了一圈，回来以后脑子里其实很乱，一路上都在想一些很不好的事情，甚至想到了要和学校里的老师对抗，脑子里出现了那种非常极端的想法，好像事情已经走到了“要么你死，要么我死”的地步。虽然我现在已经离他们很远了，但那些情绪还是会突然冒出来。走着走着，我又想起了很多和我母亲有关的事情。很多次我真正崩溃到极点的时候，我曾经一次又一次地问她一句话。我问她，如果我死了，能不能解决你的问题？能不能让你开心一点？能不能把这些事情都解决掉？每一次她都只是低着头，不说话。她看起来很迷茫，好像她自己也不知道该怎么办。我又问她，那你到底想要什么？她反过来问我，你想要什么？我那时候只能跟她说，你最好不要再跟我说话了，你真的应该少跟我说话。她始终意识不到一个问题，就是她一直在把她生活中的不如意和痛苦倾倒给我。她自己解决不了的人生问题、关系问题、情绪问题、不开心和挫败感，全都倒在我身上。每当她自己的关系出现问题的时候，她就会把最深的怨恨和愤怒投射到我身上，把一切都归咎于我，然后让我从这个家里滚出去，说这一切的问题都是我造成的。# 12个回答

#现在面临两种工作选择，第一，是干老本行，工控行业，好处是，工作是自己的爱好，跟机器、电脑、机械打交道，也有一定的人际交往，但是不会有那么多的烦心事。休息时间稳定固定，工作起来比较有价值感，成就感。但是因为行业的特殊性，女性非常非常少。通过同事关系找对象几乎不可能。第二，也就是我过完年的一个想法，就是去从事女性多的行业，职业，这样找对象比较方便，成功率比较大，但是缺点也很明显，就是跨行对行业也不熟悉，去干服务业吧，感觉浪费了自己的技术能力，感觉服务业没啥技术含量，干起来没有成就感价值感，自己从内心深处讲也不喜欢，休息时间，福利待遇方面比老本行差一些。但是好处是女生多，也就是从事这个行业纯粹是为了找对象来的。又陷入了纠结中。一方面是自己的爱好，自己的职业成就感和价值感。一方面是找对象的方便性。我该怎么办啊。已近而立之年，不能耽误下去了。所以纠结。# 26个回答

#有没有坐标成都的咨询师呢# 2个回答