容易莫名的暴怒,一种怒火攻心的感觉,最关键的生气的原因完全没有必要而且压抑不住的释放怒气,该怎么办,免费心理咨询

归寂

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问

容易莫名的暴怒，一种怒火攻心的感觉，最关键的生气的原因完全没有必要而且压抑不住的释放怒气。该怎么办？

6温暖

6条回答

赵莎莎

咨询师

2年前

完全没有必要的事生气，就是那个事情拉扯到了情绪需要处理一下。

王瑞丰

咨询师

2年前

如你所说，这件事本身不值得这么生气。我感受到你有对以前某种类似事件的怨气在里面，也就是说，你需要回顾之前的类似事件，来探索到底是激发出来了什么想法，才会有如此大的愤怒。这件事只是你某个情绪的导火索，需要从根源处理那个深埋的想法，才是最根本的解决之道。

匿名

2年前

因为自习室不肯退钱，以及直接玩消失，因为那个自习室太小一天下来很闷，灯光也是很暗枯黄的氛围灯或者很亮射灯视觉疲劳，我之前还帮他带来了两个客户，因为是前台无人管理的，他要不能协商公事公办那行，我就同意按美团扣百分之30，手续费，结果他还要给我设置各种难关。本来柜子不收费的他说要另外收费，因为新开的店没什么人价格都没设置好，还要强行收一道柜子费用，后面说给我月卡转成次卡让我想来时候来，但是还有28天，他不给我次卡放卡包而是他说需要每次去的时候找他，找28次，或者下周要去几天就每周末跟他约一下，可能我哪具体知道自己下周几去，然后我强制要求退卡结算，他就各种爱搭不理，帅锅，手机关系，店长，前台管理员，老板三人身份不断切换，是非常不负责任的行为和态度，扯了我一整天时间，后面我同意换成次卡，但是一天下来精疲力竭我一点都不想再去处理这个事情了，他然后开了个电话说给我换成次卡，需要三天时间，我也同意了，挂了电话第二分钟立马反悔，给我按照美团退卡规则退了。而且是扣完每一分一毛他自己的支出以后，按照百分之70退。给我气的几天都无法解除，为了这么点事根本不值得我去生气，但是就是怒火攻心，半夜总是被怒火攻心难受醒。这尼玛……

李璟

咨询师

2年前

愤怒的背后是恐惧，你在害怕什么？比如不想失去面子、保护自己的自尊……

#感觉有些小孩从小就特别会讨人喜欢# 3个回答

#人间值得，你也值得。# 3个回答

#我应该不在网上闲聊，都不认识都不了解聊什么呀。都是陌生人，没有什么好聊的。我不能养成和多个异性聊天的习惯。我不想脚踏两只船。我想专一。异性朋友之间没有纯洁的友谊。只有暧昧关系。我是女生。我不想在交友软件和别的异性聊天。我不想学坏。无聊时可以刷视频，追剧，学点什么东西。不要在网上闲聊。我相信网上有很多好人。只是我没有遇到。# 5个回答

#我总是担心没发生的事，总是怕不好的事情即将发生在我身上。比如家里没人，怕家中失火，进小偷，被人投毒。上班的时候怕自己的柜子被人撬。取快递的时候担心重名，自己的东西被别人取走。请问我这算是什么？# 14个回答

#断电了，我不敢频繁使用手机。我晚上没吃饭，点了外卖。在窗外微弱的光线中，我借着些许光明，坐在黑暗中吃着鸡腿。回忆起我十来岁时，每到周五，妈妈接我回家的路上总会买一份二子熏肉店的香脆手枪鸡腿。周五的晚上，我不需要写作业，可以自由自在地看电视。因为那时我的学习成绩很好，所以这些小确幸对我来说不在话下。妈妈在厨房忙碌着做饭，我在客厅看电视，享受着鸡腿的美味。那时的鸡腿香得让我垂涎三尺，我和妈妈都很喜欢吃。但现在我深感懊悔，如果我那时能说出我不爱吃，把鸡腿全部留给妈妈该有多好。# 13个回答

#我妈妈很少鼓励我在我长大之后，很少支持我做的任何决定，不管是工作的选择，还是决定考研的事情，得不到家人支持的我在考研路上觉得很孤独。她总是希望我只是当一个普通的工人，没有什么大的成就，像一个机器人一样平淡的过完一生，这和我想要更好的生活而努力的想法不合，我觉得在职考研压力很大# 12个回答

#老公在外面做事业，经常出差，我目前在家闲着，总会胡思乱想# 12个回答

#男友从初中开始跟妈妈两个人一起生活。这两天妈妈住院了，那天晚上男友微信说给他妈妈洗了个脚，我回复说觉得给大人洗脚有点尴尬，他说我这句话降低了对我的好感，问我以后是不是也不会照顾父母，不会给大人洗脚。我就说了句尴尬，他能联想出这么多，然后当晚又争论了几句，他把我删了，说他配不上我，耽误我一年多了。现在百思不得其解，他平时比较温柔，比较顺着我。现在删了我他会后悔吗，这么快删是不是已经不喜欢我了？我觉得被辜负了。# 14个回答

#男性和女性优秀的标准不一样# 23个回答