小外孙女今天出生,天,之前自己孩子的时候还没有心理学的知识,体会不深,后来的知识是从书本上间接学来的,现在月子中心陪伴女免费心理咨询

任洪芝

问

小外孙女今天出生14天，之前自己孩子的时候还没有心理学的知识，体会不深，后来的知识是从书本上间接学来的！现在月子中心陪伴女儿和外孙女，有幸见证孩子的成长，尤其是与十来天婴儿的沟通真是顺畅，仿佛小婴儿完全能听懂我的话，配合的淋漓尽致！实践证明：婴儿期的无条件的爱和满足是建立人的安全感的重要环节！这点千真万确！

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4温暖

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#谁的生活没有泥泞？谁的交际没有纷争？谁的内心没有烦恼？一件事发生了，我们最该做的，不是抱怨这件事为什么发生，而是问问自己，如何处理，才能拥有更好的结局。其实，解决矛盾最高明的方法，只有两个字：换位！#

#内核稳定的女生都有同一个共性#

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#第290天冥想法冥想，可以使我们进入很深的意识集中状态。它主要有两种形式:一种是眼睛完全闭上，一种是眼睛闭上一半以限制自己的视线，这样有助于我们减少“看”的能量消耗，然后我们可以将注意力放在我们的心上，关注我们的内心活动。当我们意识清楚明晰时，身体就像做梦一样，非常放松，这个时候，我们的内心活动能被捕捉到，也能被梳理的很清楚，这个时候我们有意识的思考就能发挥作用。当然，让大脑停止思考并不是我们最终的目的，我们只是要借助冥想这种方法，帮助我们集中注意力,当我们的意识非常集中时，我们就能很清晰的看到我们的意识走向与趋势，也就会知道自己是如何一步一步陷入到“内心奴隶”这个游戏中的。明白这些之后，我们就可以停止原来的选择，重新选择一条正确的信息去执行。那这个重新选择的过程其实就是一种自我的内心重组过程。这就好比，当我们听到别人批评我们时，我们内心第一反应是由抗拒引发的愤怒，而内心重组后，我们可以将我们的反应调到“他是因为什么原因要批评我呢？我可以做什么得到他的谅解呢？” 就这样，我们的大脑就会对于痛苦与不快感的执着就会减弱，对于烦恼不再本能地产生条件反射，内心就会显得清澈明亮，充满慧光。# 1个回答

#我来了我来了#

#2022.8.18.周四.修行#

#摆脱习惯的惯性#

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