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刘淑珍
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梁实秋-“你走,我不送你;你来,无论多大风,多大雨,我都要去接你.”
这诠释了一段关系中最好的样子!
两个人在一起,唯有互相看重,才有彼此之间的珍惜.
3温暖
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#为什么我总是很消极很悲观(接上文) 那我们如何让自己能稍微的快乐一些呢? 1、 首先消极的思想背后都是被压抑的愤怒,比如老板的打骂,父母的关系不和,对婚姻的不满,找出藏在背后的愤怒,用表达愤怒的需求的方式将愤怒呈现出来,比如老板的打骂,“老板我知道你对我迟到感到不满,我深表歉意,这也告诉我不坐班车可能会迟到,下次就有经验了,哈哈”,对待婚姻“我对你对待我的方式感到怀疑,我不确定你是否是信赖我的,我希望你能更爱我一些,我也会更爱你一些”等 2、 尝试让自己的“消极想法”转变为“积极想法”想要实现这一点可能需要先接纳自己不好的部分,“我是不好的,我很笨”但“我很勇敢,我很有策略……”主动将正面的影响加进来,久而久之,就会有更多的动力朝向积极面。 3、 过去的一切都会成为我们身体的一部分,也会成为我们的宝贵财富,因为他让我们知道这个世界是丰富多彩的,有美好的当然也有令人悲伤的,用正常的心态去对待他们,相信美好也会永留心间。#
#真正的力量不是不哭, 而是边哭边走,边走边发光。#
#《每日分享》“21天认知行为训练”#
#不神话别人,也不低估自己,把自己当主场,而不是客场#
#一片明媚哈#
#世界不会为胆怯者让路,但会为勇敢者重新洗牌。#
#清理自己的内心#
#为什么有的男生聊着聊着就不在理你了?#
#负面情绪的意义之一,就是提醒你正在受苦。你正在过着你不喜欢的生活,活成你不喜欢的样子,你正在难为自己,让自己受苦。此刻,你的潜意识在用情绪反抗。#
#情绪可以看到人的需求#
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