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宗阳
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人生路上,我们难免会有感觉不顺的时候。这时,不妨审视一下自己,是不是心里装了太多不需要的东西。 就像我们定期会整理房间中的杂物,清空手机的冗余信息,我们的内心也需要适时清理。试试主动丢掉一些不要的东西,给自己一次“理顺生活”的机会。
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#有些人希望通过伤害自己来惩罚他人,彰显自己内心的正义,来证明对方是个“坏人”。这是一种道德自虐,通过忍受虐待、伤害自己来获得道德上的满足感。 还有些人,在小时候常常被忽视,只有在遇到危急关头才会获得一些额外的关爱。这种经历使他们相信只有让自己陷入困境,深受伤害时,才会获得关爱。 自虐者看似可怜,但是若是获得关爱,其境况反而会更遭。因为这验证了他们心里的预言:只有我如此糟糕,才能获得关爱。 然而对其的帮助还是需要的,有边界的适当的帮助,更多的是为自虐者树立榜样。在自虐者面前能够保持自己,做到自尊自爱,随着关系的交往,自虐者或许会向你学习你的这种优良品质,最终也能做到自我关爱。#
#【2024.4.2分享】爱自己#
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