当低落情绪像阴云笼罩时,不妨先停下脚步,轻轻告诉自己,我允许此刻的不开心存在,就像对待一场突然的雨,记得给自己泡杯喜欢的免费心理咨询

张红

问

当低落情绪像阴云笼罩时，不妨先停下脚步，轻轻告诉自己“我允许此刻的不开心存在”，就像对待一场突然的雨。记得给自己泡杯喜欢的茶，蜷缩在沙发上看一部温暖的老电影，你会发现，那些让你感到被治愈的小确幸，其实从未远离。你不需要立刻振作，只需像照顾受伤的小动物那样温柔对待自己，慢慢来，你已经在走向阳光的路上了。

当低落情绪像阴云笼罩时，不妨先停下脚步，轻轻告诉自己“我允许此刻的不开心存在”，就像对待一场突然的雨。记得给自己泡杯喜欢的茶，蜷缩在沙发上看一部温暖的老电影，你会发现，那些让你感到被治愈的小确幸，其实从未远离。你不需要立刻振作，只需像照顾受伤的小动物那样温柔对待自己，慢慢来，你已经在走向阳光的路上了。

1温暖

相关问答

#做个精神富足的人#

#提升自己，才是最顶级的自律#

#爱情和友情怎么区分？#

#承认需要帮助是勇敢的第一步☝️#

#孩子在被控制的家庭长大，长大后容易再次进入被控制的关系#

#站在宇宙的角度，所有经历从来都不分好与坏#

#有时候你不必做一个高宜人性的人#

#温暖亲切，用“心”聆听#

#【5月25日分享】525好好爱自己#

#祝大家双节快乐#

相关话题

#感情那些事# 6860714个回答

#人际关系# 2957533个回答

#压力太大怎么办# 1745400个回答

#我需要心理咨询吗# 1441685个回答

#职场二三事# 615440个回答

#个人成长# 12619004个回答

#抑郁求助# 585538个回答

#焦虑怎么办# 1263713个回答

#心理咨询# 2907445个回答

#一句话描述你现在的心情# 2507710个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号