健康的四大支柱,乐观的心态,充足的睡眠,适量的运动,均衡的营养,以上四点就在渗透在每天的生活工作中,说难也不难,说容易还免费心理咨询

郭清莲

1回答

问

健康的四大支柱：乐观的心态充足的睡眠适量的运动均衡的营养以上四点就在渗透在每天的生活工作中，说难也不难，说容易还真的不容易做到啊。

健康的四大支柱：
乐观的心态
充足的睡眠
适量的运动
均衡的营养
以上四点就在渗透在每天的生活工作中，说难也不难，说容易还真的不容易做到啊。

健康的四大支柱：
乐观的心态
充足的睡眠
适量的运动
均衡的营养
以上四点就在渗透在每天的生活工作中，说难也不难，说容易还真的不容易做到啊。

1条回答

1年前

和友友们一起游泳后，又去喝下午茶，感觉好快乐！

相关问答

#尼采曾说：“同样的激情在两性身上有不同的节奏，所以男人和女人不断地发生误会。”可见，两性之间的和谐并非现成的，它需要一个彼此接受、理解、适应的过程。# 2个回答

#下次感受不到爱意的时候，记得全身而退。#

#人的一生好比客栈每个早晨都有新的来客喜乐，沮丧，卑劣某个瞬间的觉知像是意外的访客翩然到来欢迎并热情招待他们每一个即使是一群悲伤之徒恣意破坏你的屋舍搬空所有家具，仍然要待之以礼。因为他可能带来某些崭新的欢悦洗净你的心灵无论是灰暗念头羞愧或恶念都要在门口笑脸相迎欢迎它们进入你的内心不管来者是谁都要心存感激因为每位访客都是上天赐给我们的向导 ——鲁米《客栈》#

#你是如何理解梦的#

#【2月4日分享】踩雪新式解压# 3个回答

#你若盛开,蝴蝶自来;你若精彩,天自安排。#

#咨询师能做的和不能做的（二） 02，不能在你生命中扮演一个“父亲”或差不多的角色有一个女子，从小跟父亲关系非常密切，什么事情都希望父亲给她意见；长大了嫁了人，这个角色就变成了父亲，每当遇到问题，她就想从丈夫那里得到指导与支持。终于有一天，她的丈夫离开了她，在痛苦中她开始做起了心理咨询，很自然的把咨询师当成了跟她父亲和丈夫一样的角色，希望咨询师能告诉她应该怎么做。如果咨询师满足了她的愿望，她会对咨询师充满感激之情，感到被安慰。但一个成熟的咨询师不会满足她的愿望，当她说：“我有一个烦恼，希望咨询师帮我解决”或“我有一个问题，需要咨询师的意见”，他可能显得很可恶，并不会直接的告诉她该怎么做，反而会问她为什么问别人的意见对她来说如此重要？甚至更令她不舒服的是，会让她感觉到只有自己才能对自己的人生负责。如果咨询师很乐于扮演父亲或丈夫这样的角色，来访者就会继续依赖这种关系，失去独立和成长的契机。很多时候，我们就像蛋壳里的小鸡，被某一种行为方式禁锢了自由，心理咨询要做的就是帮助小鸡打碎这层蛋壳，让它来到一个更广阔的天地中。（未完待续）# 2个回答

#不经磨砺怎显锋芒我的伙伴经常追着赵老师问，我们什么时候能做成一番事业？现在好辛苦。赵老师总是怼回去:如果你不经历这样的磨砺，凭什么认为将来就应该享受成果。（大概的意思）以前有个谬论:觉得做成一件事情就必须努力，是父母的教育有问题，成功可以不努力。可现在看来就是给做白日梦的人看的。一个成功但不努力的人，那么一定是他的祖辈积累的足够多，要么人格很棒容易成功，要么有金钱积累可以享受。可多数人都是普通人，有自己很多问题，凭什么觉得不努力可以有成就？踏踏实实的做自己想做的事，可能很多时候会被现实打压的无能为力，想逃，想躲，但是这一生短暂，不去努力尝试一把是不是太可惜了。#

#如果我们的伴侣不能给我们良好的情绪价值，我们该怎么办呢？#

#心怀善念得天助#

相关话题

#感情那些事# 3579315个回答

#人际关系# 1657583个回答

#压力太大怎么办# 1139878个回答

#我需要心理咨询吗# 981847个回答

#职场二三事# 359759个回答

#个人成长# 4741138个回答

#抑郁求助# 333863个回答

#焦虑怎么办# 616313个回答

#心理咨询# 1377111个回答

#一句话描述你现在的心情# 1248852个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号