如果你家着火了,最重要的事是回家灭火,而非追纵火的嫌疑犯,如果只想去追打纵火嫌疑犯,房子很快就会烧光,这就太不明智了,这免费心理咨询

肖友松

问

如果你家着火了，最重要的事是回家灭火，而非追纵火的嫌疑犯。如果只想去追打纵火嫌疑犯，房子很快就会烧光，这就太不明智了。这时真正先该，自己同意去做的事情是：回去灭火！同样的，当你很生气时，如果还一直与对方争论，甚至想要惩罚他，你的表现就如同那个追纵火犯的人了！

如果你家着火了，最重要的事是回家灭火，而非追纵火的嫌疑犯。
如果只想去追打纵火嫌疑犯，房子很快就会烧光，这就太不明智了。这时真正先该，自己同意去做的事情是：回去灭火！

同样的，当你很生气时，如果还一直与对方争论，甚至想要惩罚他，你的表现就如同那个追纵火犯的人了！

1温暖

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#第449天怎么样去面对不良的情绪我们常常告诉我们自己要保持乐观、要开心。但是其实人有一些不良的情绪也是很正常的，因为人就是一个情绪化的动物。关键是我们遇到不良的情形应该怎么办呢？我们要去接纳它，要去承认它，同时我们要去有效地处理他它！怎么处理？有害的情绪，无害化释放，不要对别人。也不要对自己。那无害的方式是什么呢？运动、哭泣、喊叫、出汗，把情绪释放出去，不然的话把它留在身体里，它会攻击你的薄弱环节，会让你健康受影响。#

#一些值得借鉴的解压方式，还有哪些大家留言交流吧#

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