我们说,不识庐山真面目,只缘身在此山中,并不能在庐山里面摆脱庐山,首先需要先看见庐山,看见自己的内在的反应模式,即认知,免费心理咨询

张万青

问

我们说“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，并不能在庐山里面摆脱庐山。首先需要先看见庐山，看见自己的内在的反应模式——即认知、情绪情感、行为模式组成的人格系统。根据73855定律，意识思考只占7%，更多的信息都储存在潜意识里面。需要跟潜意识连接，才能彻底改变自己的反应模式，就像换衣服一样，更换一套舒适自在的反应模式，情绪困扰随之消失，自在自由通透。

1温暖

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