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蒋营宜
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相信“自己的快乐取决于别人“---这种信念将会一点一滴的侵蚀、破坏你所有的人际关系,以及你跟自己的关系。
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#生命不是名词 是动词 #
#正常的休息#
#莎士比亚在戏剧《皆大欢喜》中告诉我们“结尾好,一切都好”。但事实好像并非如此。 一件事情的结尾美好,并不意味着整个过程也一样美好,而结尾的缺憾也不代表事情完全不尽如人意。 例如,玩5局扑克牌游戏,赢中间两局与只赢最后一局相比,理论上前者应该更让人开心。可人的实际感觉却未必如此,我们似乎对美好的结尾有一种执念。事实上,正是这种执导致了我们的决策失误。 圆满的结尾,通常预示着事情随着过程的展开,会越变越好。然而,如果目光局限于事情的终点,却会让我们忽视过程中发生了什么。有时候结尾虽好,但它也极其短暂,并且它的美好可能是被过程的平庸所衬托起来的。 大多数人希望无限延长开心的体验,同时又期盼一个美好的收场。想象一下度假中的你,一边是天天阳光明媚的短假期,另一边是最后一天下雨但其余日子都阳光明媚的悠长假期,哪个更好呢?恐怕有不少人会认为,长假最后一天如果天气不好,整个假期就被毁了。 这种对于“事情越变越好”的痴迷其实是一种叫做“银行家谬误”的思维偏差:为了达到短期增长的目的而牺牲长远利益。这个问题的核心在于,过程的乐趣和终点的乐趣在我们头脑中并不是等价的。而过分执着于圆满的结尾,导致的结果就是夸大了终点的乐趣,却无法提升我们的整体感受。 希望大家更享受的是过程。#
#如何面对躺平的孩子#
#心理咨询之三#
#独自穿过悲喜,才知一切如是。#
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#一个人和父母的关系,就是Ta和世界关系的投射。” 当父母和孩子有爱相处,孩子便有力量面对一切。 让孩子感受到父母的爱,才是陪孩子成长的意义。#
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#与童年的自己和解,慢慢成长长大#
#没有答案也是一种答案#
#过年普普通通,每天乐在其中#
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