如果你选择看见阴霾,内心就会充满忧郁,如果你选择看见阳光,内心就充满力量,免费心理咨询

闫红美

问

如果你选择看见阴霾，内心就会充满忧郁；如果你选择看见阳光，内心就充满力量！

如果你选择看见阴霾，内心就会充满忧郁；
如果你选择看见阳光，内心就充满力量！

1温暖

相关问答

#压力管理九字真言#

#为什么不做免费咨询？#

#更好的成为自己 2024年1月23日#

#我们内心的伤痛是如何形成的#

#隐忍型愤怒的心灵处方 “我很好。一切都很好。没事。” 即使你的内心有一万个愤怒的火球，但你仍然展现给别人一张笑脸，对真实情绪进行不露痕迹的掩藏。心理描述一些女性从小通常被反复教育，无论发生什么事情，都要忍住，要做一个淑女，而不能轻易发脾气。发怒只会让你失去声誉、朋友、工作甚至婚姻。而如果你从小生活在一个充满辱骂和暴力的家庭，那么你一定不相信愤怒是可以控制或者平静地表达出来的。愤怒最基本的作用是预示某事出了错，并且推动找到解决方案。如果对这种预示视而不见，你就会以自毁的方式来宣泄心中的怒气，比如吃得过多、过度消费。而且你还会给别人的坏行为开绿灯，并拒绝给别人修正错误的机会。试想，如果对方都不知道你受了伤，又怎么向你道歉呢？心理处方～～挑战自己的核心信仰。问你自己，“允许下属随时早退对他们来说是件好事吗？对于爱人来说，我每周末都在陪客户打高尔夫这好吗？”如果你够诚实，你的答案一定是，当然不。认识对与错，这是改正的第一步。～～将自己置身事外。想象自己的一个朋友长期被领导批评，无休止地加班，或被漠视。对她来说，该如何做出正确的反应呢？列出一张清单，写下她所可能采取的行为，然后问自己，为什么这些方法对她可行，对自己却不可行呢？进行“健康”的对质。如果有人责备你，你可以用一种积极的、有建设意义的语言进行反击。对方可能会对你的语言感到吃惊，甚至有些生气。但你知道吗？他们会原谅和习惯你的新方式。对于家人和好朋友来说，隐忍式愤怒往往比直接表达出来的愤怒具有更大的杀伤力。# 1个回答

#不要让工作麻痹自己#

#人的一生就是在不断的追求成为自己。#

#心理咨询的局限性#

#如果我们，能多了解别人一点，就会比较宽容，骄傲与自大将不复存在 — — Hafis#

#【每日一心理】985#

相关话题

#感情那些事# 3129683个回答

#人际关系# 1454731个回答

#压力太大怎么办# 1043902个回答

#我需要心理咨询吗# 902150个回答

#职场二三事# 316300个回答

#个人成长# 3853878个回答

#抑郁求助# 290441个回答

#焦虑怎么办# 541765个回答

#心理咨询# 1186650个回答

#一句话描述你现在的心情# 1043425个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号