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那晓旭
问
如果把犯错误看成一件坏事,孩子们会倾向于觉得自己无能,感到灰心,并且可能会为自己辩解、推托、轻下判断或者好批评--既对别人又对自己。 但是,当把犯错误看作是一个学习机会的时候,承认错误就好像变成了一次让人兴奋的探索,“我想知道我能从中学到些什么”。 《正面管教》
1温暖
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#情情绪管理,不代表情绪压抑,忍下去的脾气,并不是没有了,而是郁结在心中,成为心中的内伤。 愤怒如果压抑过久,迟早会以一种不可控的形式爆发出来。 不管是压抑还是发泄, 都无助于伤痛的恢复。 当我们愤怒时,也许是我们的身体和大脑正在试图保护一些非常重要的东西,可能是我们的尊严、自尊,或是早已遗忘的童年创伤。 最好的处理方法是,正视它、放下它,让我们可以更好地生活。调控方法 1、识别情绪 2、接受情绪 3、分析情绪 4、调整情绪 (1)治标:疏通情绪 (2)治本:认知迭代 人类拥有三种天然的释放情绪的方法,包括哭泣、大笑,与梦境。#
1个回答
#沟通不仅仅是说话#
#积极心理学#
#温暖亲切,用“心”聆听#
#伟大的人具有的品质#
#2022.3.30周三.家庭教育#
#最近发展区#
#理解,并去爱,任何困难都会迎刃而解#
#人要学会在成长中自省#
#亲子关系中的尊重#
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