生命的重建,刚才看完了,我感觉最开始看第三部分,结论,第十六章,我的故事,我们都是一样的,非常有意义,也让这本书的作者前免费心理咨询

蒋蓉

问

《生命的重建》，刚才看完了。我感觉最开始看第三部分，结论第十六章我的故事 “我们都是一样的。”非常有意义，也让这本书的作者前面十五个章节的分享更有说服力和参考性。第十六章就是作者本人简略的自传。

《生命的重建》，刚才看完了。我感觉最开始看第三部分，结论第十六章我的故事 “我们都是一样的。”非常有意义，也让这本书的作者前面十五个章节的分享更有说服力和参考性。第十六章就是作者本人简略的自传。

相关问答

#接单开始了#

#学会简化情绪#

#愤怒，是自己的一部分#

#孩子学业压力引发休学#

#委屈——孩子对父母的情结投射到其他人身上#

#认知行为疗法应对哪些情绪问题？#

#借给别人钱，等于花钱买敌人，不要不信#

#情绪从本质上来讲，是动机、欲望满足与否的表现，欲望满足时，我们开心、高兴、兴奋，各种积极情绪。欲望没有实现时，我们伤心、生气、愤怒，各种消极情绪。归根到底，是因为欲望，让我们受伤害。而我们的大部分欲望，来源我们成长过程中的欲求未被及时满足。我们太容易受伤害，也源于在我们成长过程中，没有及时得到父母等“重要他人”的认可与支持。每一次情绪的发生，其实都是我们觉察与成长的机会。觉察情绪过程中的心理感受、身体反应，可以让我们对自己更了解、对身体更敏感，对自己的了解和对身体的敏感，可以提高自己感受情绪的能力。觉察的同时，也是机会，让我们可以深入去分析自己的行为模式，分析自己在成长过程中那些未满足的欲望与期待，然后通过接纳、原谅、转变等方式放下并成长。当我们在面临很多情境时，可以看见自己的欲望，改变原来的应对方式，就不被情绪左右，也就可以坦然应对。# 2个回答

#这不是你的错#

#亲密关系中，如何与另一半相处#

相关话题

#感情那些事# 6843316个回答

#人际关系# 2950386个回答

#压力太大怎么办# 1742172个回答

#我需要心理咨询吗# 1439324个回答

#职场二三事# 614184个回答

#个人成长# 12575834个回答

#抑郁求助# 584278个回答

#焦虑怎么办# 1260511个回答

#心理咨询# 2898828个回答

#一句话描述你现在的心情# 2500401个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号