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杨宝英
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只有自己经历了，才能真正的明白其中的感受。 任何事情必须通过自己亲自尝试，才能认识、理解和掌握。要想改变自己的认知，就要让自己不断的去尝试新的东西。
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#女人该如何吃苦？#
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# 也许很少有人低估痛苦的伤害，但也很少有人高估快乐的价值。 当环境充满艰难险阻，当生活不再展露笑颜，我们感知幸福的能力也日渐麻木。 都说“人总会珍惜失去的东西”。如今的我们，都如愿以偿的到了童年自己渴望的年纪，却发现曾经走过的，才是最美好的时光。#
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#2022的你从避免内耗开始爱自己吧#
#自我表达是我们内在完整的一部分#
#做个简单而快乐的人#
#女人应该如何展示自己的善良，才更有价值#
#11.29.#
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#期望过载。 当你琢磨无条件的快乐的意义时，你会看到你一直努力想从伴侣那里获得的是一种无常的体验，比如安慰、感情、保证，鼓励、宽慰或身体的愉悦，而我们把每一项都称为爱，下面这两句话是我在自己的工作坊中听到的例子，表面上这些话听起来，可能很有道理，要求也不高，细审一番你会发现，里面充满了没有挑明的期望。 我对老公要求的不多，我只想要一个拥抱。 我不指望我老婆一天到晚都让我快乐，我只想让他别理我，给我留一点空间！ 讲到这里，我觉得只要他还一门心思的渴望得到某种特别的拥抱，他永远都不会满意，最终他要不就放弃、离婚，要不就一撑到底其中不乏苦涩，怨恨、无奈而这显而易见这不仅仅是一个拥抱的问题。#
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