不敢对别人提要求,不敢满足自己,觉得自己不值得更好的,就是默认自己不重要,免费心理咨询

那晓旭

问

不敢对别人提要求，不敢满足自己，觉得自己不值得更好的，就是默认自己不重要。

1温暖

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#活在当下的一种方式就是开始行动，做自己想做的事情，不去考虑结果如何。当我们活在当下，偿试着行动时，压力自然就会减轻，还会收获行动的力量和自信，顺带享受生活的乐趣和美。 #

#不管做什么#

#此时此地，正念觉察，在痛苦中解脱。#

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