我对别人的期待太高了,搞得自己容易失望,别人没有符合我的预期那样,或者和我的道德准则不一样,我就不开心失落,免费心理咨询

Cecilia

10回答

问

我对别人的期待太高了，搞得自己容易失望。别人没有符合我的预期那样，或者和我的道德准则不一样，我就不开心失落。

7温暖

10条回答

张凤琴

咨询师

3年前

意识到就是改变的开始！

匿名

3年前

让我惊喜的太少了

李璟

咨询师

3年前

你想让别人按照你期待的结果去执行，没有达到你想要的结果，你就会失望，反之你会高兴。所以请把你的期待放下，接受别人所作所为带来的结果，有时候会给你带来惊喜，会让你很高兴。

李少泉

咨询师

3年前

你好，看起来你知道自己的问题。但你同样苦恼，有兴趣聊聊？咱们试试通过不同角度解决问题。

容丽卓

咨询师

3年前

你和别人都是单独的个体，需要区分哪些是你的意愿哪些是别人的意愿，尊重和理解他人意愿你的点在于好像你要和别人绑定为一体，以你的意愿为准，为什么会产生这样的信念，是需要探索的

王有涛

咨询师

3年前

别人是不以我为中心的，以我为中心。我们是以我为中心的，不以我为中心。每个人都有自己的路要走，有自己的人生使命要完成，如果发现别人干扰了我们，是因为我们迷失了自己的路。别人都在走自己的路，他们没有那么关心影响，他们在为自己负责。而我，表面看起来在意自己的感受，其实却失去了自己的方向。把灵魂装进别人的身体里，自己的屋子就空出来了。

#原生家庭心理创伤# 23个回答

#泛化比较严重# 5个回答

#26岁了我想死。原生家庭真的影响一个一辈子。我的压力是我爸。小时候印象他是家里的吵架来源，我大一就动手术切割乳腺增生，医生都觉得很不可思议。他永远觉得自己是对的，从来没有尊重我，他说就算说的不对，我也要支持。每次回来他都要吵，说我妈。有一次我忍不了，我说你再说我就从楼上跳下去。他以为我不敢。次次回来就在那里BB 而且也只会说别人怎么不好。人家楼下做点什么事，一点动静他都要去看。回来第一天，说我朋友摆着臭脸，说我朋友怎么不爱说话。我火了，我生气的不是说我朋友，而是我从小到大，他老是说我朋友这个不行，那个小气的，那个自私。所以我从小到大也没什么朋友这都是小事，晚上我跟他说，你管的我太多了，以前对我管束太多了，也不尊重我。到小学5.6年纪，他不工作，说专门送我上下学。有一次我没听清楚，以为要我自己去上学，我很开心，我终于可以自己去上学了。后面他到了学校，气急败坏的骂我，是当着整个年段学生的面骂我，我一直哭，一直很委屈，到上课我情绪还没平复。所以我一直觉得我很丢人，我觉得我是个怪胎，自卑直到现在初中我跟同学去公园，我带了一个女生，有一个男生一起去。我爸看见了，骂我，摔我手上的牛奶。从公园到家，也没走小路，而是有大马路一路骂我，引来周围人的目光。我一路哭说了这些原本他不承认说粗话骂我，后面承认了说就算我骂了怎么了？我也是为你好。你做子女的不应该冲突父母，父母功劳大于天！有些人说，要好好沟通。我沟通了，换来的还是痛骂，说我的不对，我突然觉得我妈太能忍了。要是没有我爸，我生活会过得更好，我的心理也不会畸形我不知道怎么办，我觉得就算我把血气到吐出来，他永远觉得自己是对的，没有做错，从没想过在别人眼里他就是个奇葩# 27个回答

#特别讨厌小姑子，怎么办# 19个回答

#平时看起来关系很好的同事在你特别难过时并不来安慰你，就说了简单的两句安慰，什么做好你自己，不要多想，就没有了，。然后偶尔找你聊日常，还希望你看起来像个没事人一样，觉得太假，本来话很多的我现在突然安静，他们也不管你，所以不再相信任何人# 20个回答

#疑惑# 19个回答

#遇到一个有点迷的女生# 11个回答

#我花了8个小时写完一个作业，2500字的英文报告，终于提交完了我开始写下来报告之前，一直觉得“不行，要不，我不提交吧反正我不会做“ 然后再跟自己说“不要过于完美主义，能写多少就提交吧我现在好不容易有力量站起来，要不挑战一下” 最后，我不会过于在意报告的格式，写的是我都想要写的内容原来我太在意格式，但是我有自己的想法这样自己的想法冲突的时候，我很容易放弃事情那怕写一个简单的作业，还是现实生活中的一个选择最后为了缓解这个想逃避的自己，喝了一杯酒，一直听自己很喜欢的音乐，就写完了现在感觉挺好以前自己很容易逃避的东西，我会慢慢一个一个去解决了 # 8个回答

#人在失恋或吵架初期会突然没有自信吗# 8个回答