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艳萍

3回答

15温暖

3条回答

3年前

开心就好

3年前

活在当下，可以缓解焦虑抑郁情绪，可以让自己变得开心快乐。

相关问答

#那种混得比我差，过得比我还不好的人因为我的想法，意见来嘲笑我，正面刚他他又不敢回应，像只阴沟里的老鼠一样，就是这种人不思考来提升自己，反而处处去嘲笑别人，这种人是什么想法，脑子里是怎么构造的，他是提升不了自己还是怎么的，我真的想不通# 13个回答

#我突然觉得我的皮囊之下是一个情绪善变的小孩在操纵# 13个回答

#快毕业了，现在在一家公司上班一个多月了，今天去看了爱豆演唱会，回来又感觉有点失落。想想自己以后的人生就是每天就这么无聊地上班下班这样过一辈子。对象也没有，圈子很小，下了班就想在家里瘫着，也不出去社交？关键也不知道怎么社交。估计结婚也得靠相亲，其实和家里人的关系还算好，但是妈妈有时候一些行为做法让我无语，想爱但是爱不起来。老爸平时对我很好，大家都说他疼我，但是有时候感觉他有时候让我难以亲近。在陌生城市，没有朋友，什么也没有。梦想也没有，就是赚钱，上班。唉，有时候不想做白领了。读书的时候觉得白领很体面，以后做白领挺好。现在好羡慕在舞台上面追逐梦想的偶像。。。。感觉自己毫无梦想和追求。就这样日复一日度过一生。。。这也是心里话，有时候觉得说出来难为情。不太好意思。。。。# 15个回答

#男友突然要检查我的手机，查完之后我开玩笑说大家公平一点，我也要看你的，他给我之后，我就随意翻翻他的朋友圈，发现有一个屏蔽了我的朋友圈，只有一个女的点了赞，我打开看看发现这个女的孩子都有了，我问他是谁，他一开始说想不起来，后来想起来了说是卖彩票的，我觉得不重要随手就给删了。他直接火了，说跟我没法交流，恶心，好像怀疑他有事儿。我有点懵，因为他之前看我手机也删过我手机里快递员之类的，我也没有生气。我气不过就跟他闹，他直接踹我，还把我按倒。我突然就觉得这个人对我来说无所谓了，又觉得这件事莫名其妙，请各位老师帮忙分析，谢谢# 16个回答

#为什么我就是读不出书，为什么我就是比别人慢一拍# 13个回答

#边缘型人格真可怕，吸食别人的感情和生命和时间。那我为什么还要和一个不善的人交流呢# 6个回答

#我准备考研，本来兴致勃勃的在学习，结果我妈一来烦我念我、给我压力，我现在根本看不进去书了，一看书我就会想到我妈，我就会哭，我已经哭了一天了，我太累了，我几乎每天都会因为我妈而哭，睡觉做噩梦都是梦到我妈，要么哭醒要么讲梦话骂醒，睡觉做梦我都会感到气闷在胸口特别难受。我妈是一个非常愚蠢的人，而且无法改变，而且我现在也没办法离开家出去学习。我出去玩、运动，试了各种方式排解压力放空自己，可是一回到家看到书我就想到我妈，我没办法进行学习思考。我该怎么办？# 15个回答

#毛主席的话# 13个回答

#考试题我们的无意识慢慢苏醒，此刻，让我们静下心来，细细感知身体的每一处细微存在。去感受皮肤与空气相遇时那一层微凉的触碰，或是某一处隐约传来的温热；去觉察双脚与地面接触时，脚跟落地那一刻重力对地面的轻轻挤压；感受这份压力如何从脚跟蔓延至脚心、再至前脚掌，最终抵达脚尖—— 压力从一点扩散成一个面，又在脚尖收束、释放，周而复始。留意你的双腿如何承接并转移重心，髋关节如何随之微妙地调整；感知你的腰腹与胸腔如何呼应这种流动，颈、肩与头部如何保持协调的轨迹；最后，回归到你的呼吸—— 它是如何跟随着身体的节奏，轻柔而自然地起伏、变化？让我们沉浸在这样细腻的觉察之中，与此时此刻的自己，深深相连。我写的是今天觉得有点累，不想动。坐在沙发上做深呼吸，吸气，呼气，吸气，呼气。让自己放松一下。做完深呼吸感觉自己放松了。晚上外面下雨了，听着外面的雨声，感觉听雨声很治愈。嘀嗒嘀嗒。外面的雨下大了。有时外面会有汽车滴滴声音。我写的对吗。我写的不多，我就写一小段。她们写的都好，我觉得我老问老师，老师都不爱理我了。因为我自己不确定，我只是想得到肯定。我要改掉这个坏毛病。# 9个回答

#当女人烦恼时# 16个回答

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