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杨兢

问

新年伊始，接到的都是情感咨询和婚恋讲座，那就期待2023年能帮助更多人脱单和帮助陷入感情困惑的人走出阴霾吧

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#第401天要知道自己能做什么，更要知道自己不能做什么怎么才能少一些烦恼？有没有特别简单的办法？其实办法是有的，就怕大家悟不到，做不到！人怎么才能少一点烦恼呢？就是去控制那些你可以控制的事情，放下那些你控制不了的事情！什么是可以控制的？什么是控制不了的？有时候人们是分不清楚的！我们从控制不了的开始说，过去的事情控制不了，放下！未来的事情其实你也控制不了，你只能控制过程，你无法决定结果，所以你要放下！别人你也控制不了，你也要放下！但自己是可以控制的！很多人花很大力气去控制左右别人，当别人做的，想的和他不一致，或者没有达到他的意愿的时候，他就烦恼上来了！反而他没有精力，没有时间，也做不到去控制那些自己可以控制的事情，人生就过得一塌糊涂了！#

#为什么我们的幸福感不高#

#生命是一个连贯的整体#

#你永远叫不醒一个装睡的人#

#刷手机、熬夜、拖延……为什么我们总在重复同样的错误？#

#我们终其一生都是在寻找或者是成为真实的自己#

#要珍惜当下#

#人本主义心理学最根本的目的是促进人的自我实现#

#如果遭遇生理性厌恶#

#感受当下的幸福第15天#

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