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李泽成

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#瓦伦达效应：怕什么来什么#

#大部分的家庭争吵是因为家庭成员之间没有边界感# 1个回答

#做一个“不好惹”的人# 3个回答

#2022.11.6.周日.第249天.#

#正念干预的真实感受#

#成瘾行为……#

#创伤的孩子很难跟家庭分离。到青春期可能激活父母同样的问题，这时候询问父母：您在孩子这个年纪是怎么样的情况？得到的答复大多是：父母的经历就是这个孩子现在的经历。重复的动机在情绪层面，不在头脑里面，因为丧失了情绪的连续性，丧失了情绪的连接，所以重复是为了找回那些情绪。情绪如果不能像水一样流动，就会卡住，青春期风暴需要父母的包容，因为激活的是童年的记忆，激活之后就是修复创伤的一次机会。更年期问题也是因为卡住了。孩子会把所有的问题都归因于自己不够好，这样可以获得掌控感，内在有一个幻想，只要我能够做好，一切就可以好起来。#

#亲近之人的打击、否定和谩骂，真的足以摧毁一个人的精神和肉体。#

#做饭也可以表达情绪#

#情绪智力即处理情绪的能力#

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