发觉自己最近还是承担多余的事情而不自知,在别人看起来很好说话,得到的比别人少,付出的多了可能还会被坑更多,过度在意别人的免费心理咨询

笙亓

15回答

问

发觉自己最近还是承担多余的事情而不自知，在别人看起来很好说话，得到的比别人少，付出的多了可能还会被坑更多，过度在意别人的感受，不知道自己的感受去哪了，看见别人可怜就想付出，看不见自己其实更需要关爱。

13温暖

15条回答

武李利

咨询师

1年前

当你说出来的时候就是很好的觉察

冯雅琪

咨询师

1年前

没看清楚背后的核心信念，改变就会是表面功夫

李青

咨询师

1年前

59"

李青

咨询师

1年前

62"

尤四海

咨询师

1年前

你好，改变任何一种人格，都是非常困难的事情，即使是自我成长，也是需要建立在自我了解的非常彻底的基础之上，付出很多精力去修改和完善的，基本已经定型的人格都是遵循小的调整，大的改变除非是遇到重大事件产生巨大影响。

刘云清

咨询师

1年前

改的前提是停止自动化的想法或者行为——而这需要觉察到自己的想法和感受，这时你就有了是否付诸行动的选择权了。关键之一在不断培养自己的觉察能力。具体的也欢迎详细聊聊

赵莎莎

咨询师

1年前

思维需要整和和适应，下次就做个排序，先从关注自己开始。

石萍

咨询师

1年前

第一步是觉察，您已经迈出了第一步，下面的第二步自我成长就看您能否勇敢的迈出。觉察+成长，您会走出目前的困境的！

史爱华

咨询师

1年前

有觉察就很好，觉得怎么样舒服，怎么样公平就朝着那个方向去做就可以

朱丽

咨询师

1年前

在你的描述中，我体会到了“委屈”、“无力”的感受，渴望他人关心的期待，你现在的文字中有很多的感受啊，在每一次的后知后觉中向前迈一步

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