发觉自己最近还是承担多余的事情而不自知,在别人看起来很好说话,得到的比别人少,付出的多了可能还会被坑更多,过度在意别人的免费心理咨询

笙亓

15回答

问

发觉自己最近还是承担多余的事情而不自知，在别人看起来很好说话，得到的比别人少，付出的多了可能还会被坑更多，过度在意别人的感受，不知道自己的感受去哪了，看见别人可怜就想付出，看不见自己其实更需要关爱。

13温暖

15条回答

冯雅琪

咨询师

2年前

没看清楚背后的核心信念，改变就会是表面功夫

李青

咨询师

2年前

59"

李青

咨询师

2年前

62"

尤四海

咨询师

2年前

你好，改变任何一种人格，都是非常困难的事情，即使是自我成长，也是需要建立在自我了解的非常彻底的基础之上，付出很多精力去修改和完善的，基本已经定型的人格都是遵循小的调整，大的改变除非是遇到重大事件产生巨大影响。

刘云清

咨询师

2年前

改的前提是停止自动化的想法或者行为——而这需要觉察到自己的想法和感受，这时你就有了是否付诸行动的选择权了。关键之一在不断培养自己的觉察能力。具体的也欢迎详细聊聊

赵莎莎

咨询师

2年前

思维需要整和和适应，下次就做个排序，先从关注自己开始。

石萍

咨询师

2年前

第一步是觉察，您已经迈出了第一步，下面的第二步自我成长就看您能否勇敢的迈出。觉察+成长，您会走出目前的困境的！

史爱华

咨询师

2年前

有觉察就很好，觉得怎么样舒服，怎么样公平就朝着那个方向去做就可以

朱丽

咨询师

2年前

在你的描述中，我体会到了“委屈”、“无力”的感受，渴望他人关心的期待，你现在的文字中有很多的感受啊，在每一次的后知后觉中向前迈一步

相关问答

#相亲难题# 4个回答

#每次买东西，都在想象老同学会嫉妒自己# 6个回答

#28一点目标都没有我不知道怎么定目标# 23个回答

#男生这几天工作忙，见不了面，对方说，让我保持好心态，等着他。我的感受是：怕被对方看穿自己内心的脆弱，依赖他男生想表达啥？我觉得他可能是在表达关心。# 22个回答

#我们是工具吗# 19个回答

#人性的恶# 14个回答

#Very good# 4个回答

#孩子1周半母乳已断奶奶非想把她带回老家烦# 35个回答

#浑身都在抗拒，连考场都不想上，不知道是不是心理作用，头晕，想吐。家人不断催促，不断念叨着万一奇迹出现了呢。可是已经两个月没背书，读的是卷王专业，根本就不可能。他们的满怀期待，就犹如一把把刀刺向我的心口。所谓的支持，只支持跟他们相同愿望的，且只需成功不许失败。这么多年，我早该习惯的，但还是很窒息。突然又好想他，怀念曾经我在闹他在笑。可是我切断了所有的念想，亲手把他推远。很久很久很久没有过这种一了百了的想法了，呵。# 19个回答

#对男性喜欢不起来，而且非常厌恶，厌恶至极，全身上下嘴和下半身是最恶心的，嘴是留着放屁的，下半身应该用刀割了，别他妈的跟我说情啊爱的，那张嘴就适合吃屎，老娘不是恋爱脑，忽悠不了我，相反对你们这个物种保持异常清醒。每一句话都感到恶心。我想杀人，分尸，别打我的主意，一群色逼下三滥# 5个回答