0571-288834323
史红莉
1回答
问
心理学可以非常有效地解决问题。但是要有三个界定：
谁的问题？有边界，不越界。
什么目标？合理的，适当的。
多少时间？有过程，有步骤。
心理学让人摆脱烦恼和困境，聚焦行动与成长。得益于四个步骤：
自我觉察：为什么？难受的时候要觉察原因！
自我澄清：要什么？迷茫的时候要分清轻重！
自我赋能：有什么？无助的时候要看到资源！
自我提升：做什么？困顿的时候要拿出行动！
你自然可以做到：心有所安，随处自在，云淡风轻！
2温暖
1条回答
李静
咨询师
2年前
3W提问法
相关问答
相关话题
#感情那些事# 3579160个回答
#人际关系# 1657513个回答
#压力太大怎么办# 1139849个回答
#我需要心理咨询吗# 981828个回答
#职场二三事# 359751个回答
#个人成长# 4740788个回答
#抑郁求助# 333858个回答
#焦虑怎么办# 616287个回答
#心理咨询# 1377022个回答
#一句话描述你现在的心情# 1248785个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
