认识到持久的幸福并非来自成功,控制好时间,完成每个小目标,快乐行动,比如让脸上有笑容,从事能发挥技能的工作或休闲活动,参免费心理咨询

王泽华

问

1.认识到持久的幸福并非来自成功； 2.控制好时间，完成每个小目标； 3.快乐行动，比如让脸上有笑容； 4.从事能发挥技能的工作或休闲活动； 5.参加真正的“运动”，有氧运动； 6.充足的睡眠和独处； 7.重视亲密关系与友谊，不要认为理所当然； 8.不要只关注自我，帮助需要帮助的人； 9.心存感激并表达出来的人会体验更高的幸福； 10.培养精神自我，比如信仰等。

1.认识到持久的幸福并非来自成功；
2.控制好时间，完成每个小目标；
3.快乐行动，比如让脸上有笑容；
4.从事能发挥技能的工作或休闲活动；
5.参加真正的“运动”，有氧运动；
6.充足的睡眠和独处；
7.重视亲密关系与友谊，不要认为理所当然；
8.不要只关注自我，帮助需要帮助的人；
9.心存感激并表达出来的人会体验更高的幸福；
10.培养精神自我，比如信仰等。

相关问答

#我们现在的状态对应的是那个心理位置#

#心理漫画 2#

#女人应活出自我，无需沉溺于糟糕的爱情#

#祝大家新年快乐，新的一年里有个好心情！# 2个回答

#决定我们生活方式的并不是过去的经历#

#平静和安定#

#觉醒是为了成为自己#

#心情随笔业余时间学习、咨询，自己的生活充实而快乐。帮助有需要的人，自己也获得了成长。用心倾听他们的故事，每个故事都震撼心灵，心随着他们或喜悦或悲伤，喜悦是因为他们在自己的陪伴和引导之下，找到了自己的优势和生活目标。悲伤是因为感受到一个人的难，自己却与他们一样的无能为力。咨询师也有局限性，也有自己的不足，也会累。每个人都需要学会爱自己。#

#与自己对话，倾听内心最真实的声音。# 1个回答

#第812天念头#

相关话题

#感情那些事# 3918070个回答

#人际关系# 1804175个回答

#压力太大怎么办# 1206615个回答

#我需要心理咨询吗# 1037507个回答

#职场二三事# 389455个回答

#个人成长# 5463295个回答

#抑郁求助# 362814个回答

#焦虑怎么办# 674680个回答

#心理咨询# 1526123个回答

#一句话描述你现在的心情# 1396160个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号