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程璐璐

相关问答

#记得好好爱自己#

#当你感到压力大的时候，可以尝试练习以下几种正念冥想：感知到自己的思维、情绪和身体，有意识地驱逐不断敲键盘带来的肩部紧张感；感受自己的呼吸，使用腹式呼吸吸气吐气，将意识扩大，将呼吸融入整个身体；站起来走几步，感受当脚接触地面时的感觉。经过这样的练习，你会体察到压力的减少，痛苦的情绪也逐渐被你掌控，注意力也更专注于当下。# 1个回答

#心包万物让我们更自由#

#情绪的话题⑤#

#毁掉一个孩子#

#幸福的七个转化#

#经营感情是需要学习的#

#释怀曾经，给自己未来，也给别人自由的空间#

#有的时候放弃的越多，收获越多#

#“任何事情，哪怕这件事现在看起来很困难，它都是可以解决的。” 首先，我们要树立这个信念，而不自我设限，不把自己局限在一个情况里面。没有尝试解决，如何会得到自己期待的结果呢？#

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