有人会因为别人的一句指责,辗转难眠,有人会因为一次小小的失误,反复苛责自己,让焦虑,悔恨覆盖当下的生活,真正的,放生,不免费心理咨询

何春梅

问

有人会因为别人的一句指责，辗转难眠；有人会因为一次小小的失误，反复苛责自己，让焦虑、悔恨覆盖当下的生活。真正的“放生”，不是宽恕他人的过错、释怀外界的纷扰，而是放过自己。因为困住人的，从来不是别人的错处，而是自己不肯放下的执念。

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