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王坤哲
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#困在问题里,脑子里是没有未来的#
#做父母需要的觉察。#
#生活是沃土#
#学会往远处看#
#生活不易!#
#秋季养生 “秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也;逆之则伤肺,冬為飧泄,奉藏者。” ————————《黄帝内经》“四气调神大论” 秋天这三个月里,一切都慢慢平息下来,在短时间内天气由热变寒,在北方,因植物的枯萎,大地轮廓很清晰地显露出来。 秋天和夏天相比太阳是早落的,人也应像秋天一样早睡早起,早到与鸡同时醒来,鸡鸣则起。 只有这样,才能让自己的神识安稳宁静。安稳宁静的心态,可以减缓秋天带来的不适。 把自己的精气神收敛起来,就像秋天一样,把自己的心平复下来,对外没有任何要求,没有要求则肺气自清,这样自清的状态正好与秋天收敛相应。 这就是所谓的养生之道。反之,就会伤肺,伤肺冬季就会身亏腹泄,造成了冬季的营养不良。 #
#爱情的三重境界是: 你就是你,我就是我; 你中有我,我中有你; 你还是你,我还是我,但我们彼此深爱。 想要找个情绪成熟的伴侣,往往意味着你首先得学会照顾自己的情绪。#
#时间从不说话,却回答了所有的问题,凡事过往,皆为序章。 新的一天 早安#
#那些看似正向其实是让人内耗的心理暗示,您有吗?#
#人性最浅薄的地方, 是一错抵百好#
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