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张秀丽
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愿大家在新的一年里找到接纳自我的翅膀，更好地在这个世界上行走飞翔～
1温暖
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#让自己从负面情绪中走出来。#
#爱自己要做到： 认识自己，知道自己是谁（身份、位置）；自己的当下是什么样子的？自己是如何变成这样子的（原始家庭、成长经历）？ 接纳自己，不攻击自己，不批判自己，接纳内心的小孩（这不是你的错），接纳自己的不完美，认识到自己的独一无二。 关照自己，安抚自己，和自己和解，和原生家庭和解。 成长自己，消除自己的自卑和不配感，消除自己的不合理信念；找到内在的力量，坚信自己的内在本自富足。 负起对自己的责任，知道自己想要什么？知道安全感和爱其实是自己给自己，；保持自己独立性和界限感，不在关系中迷失自己；不忧过往，不惧未来，行动起来，大胆追求。#
#最优停止理论#
#为什么不能放下#
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#人生资产…#
#做最好的自己#
#脑袋放空，身体放松，入眠……#
#婚姻幸福取决于自己，幸福来源于自身#
#每个人都是一道光，照亮别人，也能温暖自己。#
#老来莫贪“大西瓜”#
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