曾经看到过一句话,大概是说,情绪,只是身体对于事实的反应,当我们感到绝望或难过的时候,只是情绪让我们觉得绝望或难过,但事免费心理咨询

徐逸帆

问

曾经看到过一句话，大概是说“情绪，只是身体对于事实的反应。” 当我们感到绝望或难过的时候，只是情绪让我们觉得绝望或难过，但事实并不一定是那么糟糕。所以我们可以告诉自己“这只是情绪，这只是情绪，一切都会过去。”

1温暖

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#生活是现实的，望梅不能止渴，画饼不能充饥#

#拉康“三界”#

#认知障碍筛查#

#为什么感受很重要#

#与内心对话，探索自我接纳的力量#

#自己的一分三亩地#

#当一个人在自我怀疑时，最需要的不是说教，而是情绪被接住#

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