坐姿,目标,培养对自己和他人的爱,祝福自己,并将祝福转换成对他人的爱,表达爱,愿我平安,不致遭受苦难的折磨,无论发生什么免费心理咨询

陈诗

问

坐姿目标：培养对自己和他人的爱祝福自己，并将祝福转换成对他人的爱。表达爱：愿我平安，不致遭受苦难的折磨。无论发生什么，我都会保持快乐和健康，愿我能够轻松的生活。将声音想象成鹅卵石掉进身井里发出的响声。然后倾听声响、思绪、感觉、身体知觉，无论身心出现何种反应，不要判断对错，他们都是我自己的反应。反复练习，选择时机，想想爱我的人，以同样的祝福给予他（她）。（今日练习）

坐姿
目标：培养对自己和他人的爱
祝福自己，并将祝福转换成对他人的爱。
表达爱：愿我平安，不致遭受苦难的折磨。无论发生什么，我都会保持快乐和健康，愿我能够轻松的生活。
将声音想象成鹅卵石掉进身井里发出的响声。然后倾听声响、思绪、感觉、身体知觉，无论身心出现何种反应，不要判断对错，他们都是我自己的反应。
反复练习，选择时机，想想爱我的人，以同样的祝福给予他（她）。
（今日练习）

相关问答

#梦是压抑愿望的变相实现#

#你是一切的根源#

#孩子的品格#

#重新做自己～来访者反馈4⃣️# 1个回答

#音乐节律训练#

#选择做健康和自由的人#

#婚姻家庭是人生的修道场#

#生命中所有关系都是儿时从原声家庭中学到的#

#活在今天的密闭仓里就是成本最小化#

#文化背景下的心理咨询沟通技巧#

相关话题

#感情那些事# 5730115个回答

#人际关系# 2493550个回答

#压力太大怎么办# 1536523个回答

#我需要心理咨询吗# 1290966个回答

#职场二三事# 531751个回答

#个人成长# 9793063个回答

#抑郁求助# 500197个回答

#焦虑怎么办# 1037224个回答

#心理咨询# 2375912个回答

#一句话描述你现在的心情# 2081442个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号