一个人的松弛感建立在,我是好的,我是可以安全存在的,我有能力保护自己,的安全感之上,有了这个基础,我们就会敢于走向外部世免费心理咨询

梁芳

问

一个人的松弛感建立在“我是好的，我是可以安全存在的，我有能力保护自己”的安全感之上。有了这个基础，我们就会敢于走向外部世界，并在关系中呈现真实的自己。若一个人内在的安全感不足，就会显得紧绷僵化不自然，而且总想要控制外界必须是确定、已知、可控的，只有这样才会让自己感到安全。否则，外界的任何一点变化意外，不确定，悬而未决，都会激发自己内在巨大的恐慌和焦虑。

2温暖

相关问答

##怎么树立我们的边界##

#尊重孩子的需要#

#人格独立的标准#

#愤怒和骄傲是负面情绪#

#内心欢喜处处胜景# 1个回答

#每日分享-20260318#

#专注于当下#

#想要做成一件事，考验的是我们的延迟满足能力#

#很多时候，我们无法接受痛苦与不幸的经历，无论是身体还是情感，不仅仅在于这些经历太苦痛，更深层的原因是：它让我们有深深的羞耻感。为了躲避羞耻感，我们可能变得非常优秀出色，非常擅于照顾别人的需要，唯独不会爱护自己的身体和感情。已经遇到糟糕的养育者，让我们受伤，那也只是遇到了错的人，并不代表我们的需求和愿望是错的。孩子的成长不是需要爱，而是需要很多很多很多的爱。如果没有得到爱，真是一件让人心碎的事情，值得为此大闹天宫。闹完之后，需要自己学习一点一点努力照顾自己。#

#边界感在家庭关系中重要性#

相关话题

#感情那些事# 5927909个回答

#人际关系# 2573561个回答

#压力太大怎么办# 1571971个回答

#我需要心理咨询吗# 1316451个回答

#职场二三事# 545662个回答

#个人成长# 10297375个回答

#抑郁求助# 515099个回答

#焦虑怎么办# 1078863个回答

#心理咨询# 2467869个回答

#一句话描述你现在的心情# 2155159个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号