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王欣梅
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要把地面上的人看清楚,就要和地面保持距离 ———卡尔维诺
2温暖
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#如果你能够找到你喜爱的工作,你会觉得,这一生没有一天在工作。 -一《你要如何衡量你的人生》#
#知道吗?身体里有密码#
#今天已经是10月的下旬了,时间飞逝,接着上次的话题今天就结束了。 06检查你的思维习惯 当我们在心理咨询中和来访者一起仔细查看他们自我对话的细节时,来访者自己都会感到惊讶!他们永远不会以那种方式对别人说话。 我们已经太习惯批评、斥责,甚至口头(或从想法上)虐待自己。试着把自己想象成一个孩子。你会用对自己说话的方式对那个孩子说话吗? 为自己找到应对消极念头的方法,用积极的念头代替那些消极的。如果你因此而感到不舒服,那么就意味着,你需要花更多的时间去探索自己的思维习惯。 07将你想要看到的改变付诸行动 很少有人能完全满足于生活的本来面目,而不想要任何改变。我们天生就有动力去奋斗、追求,向往更加光明的未来。无论未来多么遥远和难以捉摸,不如从现在就开始实现。 从今天开始迈出一小步,无论是买一本你关注主题的书,还是主动向别人询问他们的工作,或者早点上床睡觉。不管你的目标是什么,一步一步来就好。 建立内在情绪修复力也是如此,从现在开始吧。不管结果如何,你都是在为你往后的人生逐步建立情绪修复力。说再多不如你动起来。#
#成长并不需要对方忏悔,而需要自己醒来。#
#成为更好的自己#
#现代人获得了前所未有的自由,却也陷入了空前的意义迷失。这成为现代文化深刻的困境 “成为你自己!” 无论是激励、劝导还是告诫,这句陈腐不堪却又历久弥新的话总会与你相遇,在人生的某个时刻感召你,或困扰你 那么,什么才是真正的自己呢?我是这样理解的,人忠实于自己的内心,而不盲从于外在的压力与影响 #
#早安~寄语#
#好好生活 好好爱自己#
#坚持到底就是胜利#
#【每日一心理】962#
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