共情,指设身处地的体会来访者的心理和情绪感受,它不同于同情,因为在同情中,经常会掺杂着怜悯之情,而怜悯很容易使被怜悯者感免费心理咨询

萨如拉

问

共情，指设身处地的体会来访者的心理和情绪感受。它不同于同情，因为在同情中，经常会掺杂着怜悯之情，而怜悯很容易使被怜悯者感到屈辱。共情是平等的，是对来访者的感同身受的理解。

1温暖

相关问答

#没有一个人是住在客观的世界里，我们都居住在一个各自赋予其意义的主观的世界。# 1个回答

#情绪疏导方法（三）当你觉得,容易担心忧虑。 01.保持忙碌。忙碌,使人不再有忧虑的空间,一个人不可能很兴奋地做某件事,同时又很烦恼。在工作上保持忙碌,休闲时也可以多安排一些活动,特别是户外的爬山、运动或打球,让身体动一动,也让脑子连多想一下的机会都没有。 02.用概率来排除心中的忧虑。想想看:「这件事发生的概率究竟有多少?」仔细研究你会发现,99%所担心的事从来没有发生过,很多是来自自己的想象,而非现实。 03.接受不可避免的事实。如果真是碰到困境或瓶颈,不妨利用以下几个步骤克服心中的忧虑。先问自己:「最坏的情况是什么?」分析出最坏情况后,接受它,会立刻产生不一样的效果,那就是马上使自己放松,得到心中的平静。此时,才有余力进一步思考:「我能不能在最坏的情况下做些改善?」因为,一直忧虑下去,永远想不出好办法。心灵补帖: 我知道生命中有许多麻烦事,但这些事大多数并没有发生。——作家马克·吐温# 2个回答

#每日分享-20250903#

#这样去建立自我边界感# 1个回答

#尊重关系里的差异#

#文字疗愈东坡，贫困下的创伤与自我和解。#

#没有失败，只有反馈# 2个回答

#很多情绪抑郁的来访，身上都有一个共同点#

#积极生活之后，我怎么越活越累？#

#期望出奇迹#

相关话题

#感情那些事# 6851120个回答

#人际关系# 2953601个回答

#压力太大怎么办# 1743672个回答

#我需要心理咨询吗# 1440403个回答

#职场二三事# 614742个回答

#个人成长# 12594386个回答

#抑郁求助# 584806个回答

#焦虑怎么办# 1261846个回答

#心理咨询# 2902755个回答

#一句话描述你现在的心情# 2503701个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号