免费心理咨询

相关问答

#温暖亲切，用“心”聆听#

#情绪管理小方法：静观，每天10分钟。找安静地方坐下或躺下，把手放在胸前，随呼吸感受心脏跳动和胸部的起伏。回想让你难受的情感，从头到脚扫描你的全身，感受身体哪个地方最不舒服。把注意力放在最不舒服的部位，手也放上去，深呼吸，吸入舒服，呼出难过，直到感受好起来。静观时，会有各种感受，思想也会游移，关键是做一个研究自己的科学家，只是观察，看着自己的身体、情绪和思想，不评判、不指责，不逃避、不对抗，只是和自己的各种感受温和地在一起，把游走的思绪温柔地带回到当下，静观自己，就在此时此刻和自己在一起。#

#单身是因为没遇上对的人吗？#

#创造正向积极的对话空间|心理悦读室#

#什么是心理咨询？#

#让爱流动起来#

#谁都没有你自己靠谱#

#大隐隐于市，小隐隐于野#

#永远不要叫醒一个认知低的人#

相关话题

#感情那些事# 3418331个回答

#人际关系# 1586159个回答

#压力太大怎么办# 1106468个回答

#我需要心理咨询吗# 953661个回答

#职场二三事# 344420个回答

#个人成长# 4427019个回答

#抑郁求助# 319074个回答

#焦虑怎么办# 589183个回答

#心理咨询# 1310252个回答

#一句话描述你现在的心情# 1176949个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号