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那晓旭
问
有些人很喜欢探究自己的过去。比如自己的思维模式怎么形成的,自己的行为模式怎么形成的,自己的情绪反应怎么形成的,自己身上有多少种防御机制等等。探究自己的过去,会让自己变得深刻,而且能带来许多觉察,这对自己成长帮助很大。但是一切的觉察都是为了成长为更好的自己,探究过去到了一定程度以后,必须把更多注意力放在如何改变上。
1温暖
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