积极心理学家马丁,塞利格曼,提出过习得性乐观的概念,如果你没有把事情往好处想的天赋,也没关系,你可以不断练习怎么把事情往免费心理咨询

郭红玲

问

积极心理学家马丁·塞利格曼，提出过习得性乐观的概念：如果你没有把事情往好处想的天赋，也没关系，你可以不断练习怎么把事情往好处想。因为日积月累的练习，能让乐观变成一种习惯，让你从“越想越气”，变成“气也无妨”，再变成“有什么大不了”。

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