积极心理学家马丁,塞利格曼,提出过习得性乐观的概念,如果你没有把事情往好处想的天赋,也没关系,你可以不断练习怎么把事情往免费心理咨询

郭红玲

问

积极心理学家马丁·塞利格曼，提出过习得性乐观的概念：如果你没有把事情往好处想的天赋，也没关系，你可以不断练习怎么把事情往好处想。因为日积月累的练习，能让乐观变成一种习惯，让你从“越想越气”，变成“气也无妨”，再变成“有什么大不了”。

相关问答

#与孩子共同成长#

#第542天向梦寻求答案意识上找不到答案时，可以试试向梦寻求答案。因为梦中可以得到潜意识的信息，这常常比意识更靠谱、更关键。甚至即便意识上有了答案，也要问问潜意识，至少可以将两者结合到一起来看。向梦寻求答案，就是在睡觉前对自己说：某一件事让我有些困扰，我很想知道这到底是怎么回事，请潜意识指引我。解梦法也很简单，就是自由联想。我们醒着时，自我防御机制在紧密运转，本我和部分超我的内容被防御掉了。而在不清醒的状态下，自我防御机制会打盹，潜意识中的内容就有机会出逃到梦里。惯常的思考中，主要使用的是意识层面的内容，潜意识层面的内容会被意识屏蔽忽略掉。然而，潜意识和身体所捕捉到的信息极为关键，并且常常是相反的信息，聆听到潜意识层面的信息会很有用。#

#面对重大冲击时的自卫能力#

#自在做自己#

#爱自己和自私是两回事，爱是一种能力，自私属于天性。一个不爱自己的人，是没有能力去爱别人的。丧失自我去爱他人，本质上不是爱，而是潜意识的一种道德绑架～# 1个回答

#心灵与大脑的本质不同#

#职场走不远，多半是思路没打开同样努力#

#我们自己被看见，使得我们有能力看见别人，当我们不再那么苛责自己的时候，我们对他人的挑剔，指责，抱怨，愤怒，也会逐渐减少。就完成了从见自己，到见他人，见众生的过程。就具备了滋养关系的能力。#

#老去相如倦#

#第1767天外求内求#

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