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李春兰
问
人的改变是艰难的旅程，大部分人倾向于在已有的经验中，不断寻找熟悉的感觉。
只要熟悉，不管是好、坏感受，都想去寻找。这也是为什么有人总是遇到相似的问题和痛苦的原因。
除非可以建立新的经验。这个新经验可没那么容易建立。
首先是安全，离开已有的经验，就意味着离开已熟悉的安全感。需要冒险去信任，这就可能有失望或受伤。
新经验的建立是一点一滴逐渐完成的，也只有逐渐建立才能稳定的成为自己人格的一部分。
1温暖
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