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张凤琴
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在一切变好之前,我们总要经历一些不开心的日子,这段日子,也许很长,也许只是一觉醒来。
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#多数婚恋问题/源自四种能力的缺失: 处理冲突的能力、 深度共情的能力、 自我成长的能力、 反馈接收的能力。#
#自创快乐,才能传递快乐#
#寻找真实的自我#
#做自己就好#
#心大了事就小了#
#愤怒的表达#
#心理咨询感悟#
#基准点:自我生命的实践#
#比“内卷”更可怕的,是“内耗”#
#夫妻两个人吵架,各说各话,看起来在沟通,其实谁也没有听对方讲,很像小朋友阶段出现的“集体的独白”,也就是自我中心阶段,以自我为中心,还没有意识到别人和自己的不同,认为这个世界就是自己想象的样子,别人和自己的想法一样。 小A说:我的玩具很好玩 小b说:今天的天气很好 是不是很有趣呢?你们在沟通中也出现过同样的问题吗?你真的了解过对方的真实想法吗?#
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